Выполнение этой мудры способствует усилению голоса, поэтому рекомендуется всем, кому приходится много выступать перед аудиторией (певцы, учителя, ораторы, артисты).
Как выполнять: две сцепленные руки изображают раковину. Четырьмя пальцами правой руки нужно обхватить большой палец левой. Прикоснуться большим пальцем правой руки к подушечке среднего пальца левой руки.
В Индии корова почитается как священное животное.
Показания: заболевания суставов, ревматические и радикулитные боли.
Как выполнять: мизинцем левой руки прикоснуться к безымянному пальцу правой руки. Затем мизинцем правой руки прикоснуться к безымянному пальцу левой руки. Таким образом, одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой
руки, средний палец левой руки – с указательным правой руки. При этом большие пальцы должны быть расставлены.
Небо – это высшие силы, оно связано с «верхним человеком» – головой.
Показания: рекомендуется выполнять лицам, которые страдают ушными заболеваниями, снижением слуха.
Выполнение этой мудры довольно часто помогает улучшить слух. Длительные занятия приводят почти к полному излечению.
Как выполнять: средний палец согнуть так, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, при этом большим пальцем нужно прижать согнутый средний палец. Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены.
Ветер в китайской медицине – одна из пяти стихий. Ее нарушение вызывают так называемые болезни ветра.
Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.
Уже через несколько часов после выполнения этой мудры можно отметить улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра Ветра выполняется попеременно с мудрой Жизни. Прекращают упражнения после того, как начнут исчезать признаки заболевания.
Как выполнять: указательный палец согнуть так, чтобы он подушечкой доставал до основания большого пальца. Большой палец положить поверх согнутого указательного. Оставшиеся пальцы выпрямлены без напряжения.
Показания: выполнение этой мудры рекомендуется при простудных заболеваниях, воспалении легких, горла, насморке и пр. Выполнение способствует мобилизации защитных сил организма.
Кроме того, она помогает убрать лишний вес. В этом случае вместе с выполнением мудры нужно придерживаться следующей диеты. В течение дня пить не менее 8 стаканов кипяченой воды. Рацион должен состоять из риса, простокваши и фруктов.
Использовать эту мудру в течение длительного времени не рекомендуется.
Как выполнять: соединить ладони обеих рук, пальцы скрестить между собой. Большой палец левой или правой руки отставить и обвить указательным и большим пальцами другой руки.