Тренируйтесь производить выбор тем же способом. Начните с того, что думайте о выборе, который вы уже сделали, и представляйте варианты, которые у вас были, когда вы делали выбор. Затем, думая о выборе, который вы в действительности сделали, представляйте, как на воображаемом экране перед вашим мысленным взором появляется слово или фраза, описывающая этот выбор. Или вы можете видеть образ или символ, означающий этот выбор.
Вновь обратите внимание на способ, которым вы получаете ответ, и сосредоточьтесь на том, чтобы впоследствии получать ответы тем же способом. Потом продолжайте себе задавать произвести выбор, который вы уже сделали, и концентрируйтесь на том, чтобы быстрее получать ответы. Наконец, задайте себе произвести не сколько простых выборов, которые вы еще не делали, и если вы не готовы к выбору, постарайтесь увидеть и услышать слова, которые вы ранее использовали для выражения неуверенности.
Продолжайте тренироваться в выполнении этого упражнения около недели до тех пор, пока не почувствуете, что оно вошло в вашу повседневную жизнь. Затем начинайте его использовать для получения ответов в ситуациях, возникающих в вашей повседневной жизни.
Вы обнаружите, что ответы сами начнут возникать на вашем воображаемом экране, или вы услышите, как их произносит внутренний голос.
Обращение к вашему телу для получения ответов
Время: 1–10 минут
Еще один способ получения ответов «да», «нет» и «возможно» — обращение к вашему телу, так как ваше тело обладает ключом к вашему подсознанию, если вы научитесь истолковывать подсказки, даваемые телом, и на тренируете тело давать эти подсказки.
Как и при использовании техники воображаемого экрана и внутреннего голоса, вам нужна некоторая подготовительная практика для тренировки в получении ответов, пока это не войдет в автоматизм. В этом случае вы должны выполнять физические движения своим телом для получения ответов, но после некоторой практики вы сможете мысленно представлять эти движения тела или сможете развить свой внутренний голос, чтобы он отвечал вместо вашего тела. Или вы можете научиться улавливать очень незначительные движения своего тела, такие, как частота пульса или биения сердца.
Один из способов начать получать информацию от своего тела состоит в том, чтобы натренировать своё тело действовать, как маятник, который будет качаться вперед и назад при положительном ответе, из стороны в сторону при отрицательном ответе и будет совершать круговые движения при ответе «возможно» или «не уверен». Чтобы приучить свое тело отвечать таким образом, используйте следующую технику.