Другая проблема, существующая у многих людей, — слишком неопределенные цели, к которым они стремятся, например, когда они говорят общими фразами: «Я хочу иметь миллион долларов». Другое препятствие возникает, когда у людей нет твердой уверенности в том, что они действительно чего-либо хотят. Также некоторые люди не устанавливают приоритеты для того, что они хотят, или не определяют, насколько важно для них достичь чего-либо, и они рассеивают свою энергию также в погоне за менее важными вещами вместо сосредоточения на том, чего они действительно хотят.
Короче говоря, для достижения желаемого вы должны начать с осознания того, что это из себя представляет, и для осознания этого вы должны:
— иметь ясную, точную картину того, что вы хотите (например, я хочу жить в доме при арендной плате около тысячи долларов в определенном районе города),
— определить, насколько важны для вас различные ваши цели, и в первую очередь сосредоточиться на более важных (работайте над достижением максимум двух-трех целей одновременно),
— определить, реально ли достижение ваших целей для вас,
— сочетать вашу цель с чувством убежденности в том, что вы действительно хотите её достичь и хотите сделать все, что нужно для её достижения.
Следующие 5 упражнений созданы для того, чтобы помочь вам лучше познать себя, и вы сможете принять соответствующие решения относительно постановки ваших целей.
Таблица 2. Записи для определения того, чего вы хотите
1. Чего я хочу именно сейчас?…
2. Чего я хочу через 3 месяца, 6 месяцев, 1 год, 5 лет?…
3. Чего я хотел бы достичь в течение недели?…
4. Чего я хотел бы достичь за 1 месяц, 3 месяца, 6 месяцев, 1 год?…
5. Какая наиболее важная цель среди этих целей?.
6. Почему эта цель важна для меня?…
7. Какие еще вопросы важны для меня сейчас?…
8. Вопрос № 1…
9. Вопрос № 2…
10. Вопрос № 3…
Отчетливо представьте себе своё внутреннее «я» и осознайте, чего вы хотите
Время: 10–15 минут
Цель этого упражнения — более четко уяснить, кем вы являетесь в действительности, очистив себя от шелухи до самой сердцевины, как луковицу. Когда вы располагаете этой информацией, вам легче осознать, что вы действительно хотите добиться определенной цели, вместо того, чтобы перенимать её у других, потому что это будет тем, чего хотят от вас окружающие. Другими словами, вы ищите истинное «я», потому что именно это «я» принимает на себя обязательство делать то, что необходимо для достижения цели. Но прежде всего это «я» должно быть достаточно уверенно в важности цели, чтобы принять решение.
Чтобы использовать эту технику «чистки луковицы», полностью расслабьтесь и желательно лечь. Следующее описание может быть использовано в качестве руководства — вначале просто прочитайте его, затем используйте в качестве основного варианта упражнения. Или начитайте его на магнитофон и воспроизведите, чтобы направлять свои занятия.