Склонность к солнечным ожогам. Люди, особенно подверженные солнечным ожогам, оказывались в 50–100 раз устойчивее, чем прежде, после ежедневного приема 1000 мг витамина группы В, называемого ПАБК (парааминобензойная кислота); наложение мазей, содержащих этот витамин, не менее эффективно. Люди с нормальной устойчивостью к солнечным лучам после использования мазей с ПАБК проводили по 8 часов и более под солнцем Флориды без всяких ожогов. Трое рыжих сыновей моей секретарши называли ПАБК «дивным» средством; прежде состояние их воспаленной, облупленной кожи оценивалось как предраковое, и это мешало им заниматься любимым спортом — серфингом. Мать и многочисленные друзья, привыкшие к их вечным солнечным ожогам, объявили это «чудом» и «колдовством».
Люди, прежде не переносившие солнца из-за рака кожи, нашли мазь с ПАБК особенно полезной. Более того, эта мазь устраняет боль тяжелых солнечных и других ожогов почти немедленно. Было также доказано, что изменения в стареющей коже «практически идентичны» изменениям в коже молодых людей, «обгоревших» на солнце. Такое наблюдение показывает, что использование ПАБК в качестве кольдкрема может замедлить старение кожи. Поскольку ПАБК делает сульфаниламиды неэффективными, его не следует принимать внутрь без рецепта, но наружное применение возможно.
Следы растяжения кожи. Хотя здоровая кожа удивительно эластична, у людей, прежде страдавших излишним весом, и у большинства рожавших женщин на коже остаются следы растяжения. Оказалось, что эти следы — результат стресса от неполноценной пищи при похудении или во время беременности, когда белок организма расходуется до такой степени, что ослабленные ткани замещаются шрамами.
Подруга, у которой после первой беременности остались тяжелые рубцы, во время следующей питалась необычно богатой белком пищей, дополненной 300 единицами витамина Е и 600 мг пантотеновой кислоты ежедневно. Она родила доношенную двойню, но у нее не только не образовалось новых рубцов, но и старые исчезли.
Морщины. В экспериментах д-ра Селье по преждевременному старению образование морщин удавалось предотвратить большими количествами витамина Е. Вполне возможно, что стрессы, вызывающие старение, заставляют клетки нижнего слоя кожи разрушаться и замещаться рубцовой тканью; морщины образуются, когда эта ткань сокращается, сжимается.
Кажется, иногда морщины исчезают, и некоторые мои знакомые принимали витамин Е в надежде на это. Я, однако, уверена, что рубцовая ткань останется до тех пор, пока пища не будет столь полноценной, что на месте морщин сможет расти здоровая ткань.