Еще один плюс удара ладонью — большая поверхность поражения. Проникающая способность удара при этом уменьшается, но незначительно. Зато тебе проще попасть в цель. А кроме того, выпрямленные пальцы хорошо закрывают в момент удара обзор противнику.
Наконец, удар кулаком требует серьезной подготовки. Ладонью может ударить любой новичок.
Важно: не бей серединой ладони. Только ее основанием, то есть самым твердым местом. Ладонь раскрывай перед самым соприкосновением с целью. Места для атаки: нос, глаза. По зубам или в подбородок бить ладонью бессмысленно.
Удар в глаз основанием ладони может и травмировать глазное яблоко, и, на худой конец, ослепить на какое-то время противника. Про удар в нос я уже говорил.
Прямые удары костяшками вторых фаланг и пальцами – это покалеченная рука. Их из своего арсенала можешь смело вычеркнуть.
Работа ног и корпуса в боковом ударе не отличается от того, что ты делал, нанося удар прямой. Тот же толчок, перенос веса, скручивание корпуса, подача плеча вперед. Но, выстреливая рукой, ты описываешь ею небольшую дугу, чтобы нанести удар не прямо, а сбоку (рис. 13, 14).
Рис. 13
Рис. 14
На что здесь нужно обращать внимание? Самое главное — работа бедер. Как и при прямом ударе, бедрами сильно крутить нельзя. Плечо всегда должно быть впереди бедра. В том числе и в конечной фазе удара. Бьешь не бедром, как в каратэ, а именно плечом. Бедра почти неподвижны.
Далее. Локоть высоко не поднимай. Он должен быть немного опущен. То есть кулак в горизонтальной плоскости находится выше локтя.
Замах совсем небольшой. Только при свинге амплитуда будет широкой. Но чаще боковой наносят на средней или ближней дистанции, а тут размахиваться нельзя. Удар должен быть коротким.
Кулак можешь держать вертикально или горизонтально — как тебе удобнее. Обычно на коротких дистанциях разворачивать руку просто нет времени, поэтому кулак ставится вертикально. Более короткое экономичное движение.
Обращай внимание на работу плеча. При ударе кулак не должен отставать в движении от плеча. Они двигаются слитно, вернее даже, кулак немного опережает плечо. Новички обычно, чтобы нанести более сильный удар, выбрасывают плечо вперед, а потом уже доводят до цели кулак. Удар действительно получается немного сильнее на первом этапе. Но он все равно проигрывает в силе технически правильно выполненному боковому. А кроме того, при такой технике ты открываешься полностью. Плечо всегда должно закрывать подбородок. Ну и, наконец, если плечо у тебя опережает движение руки, тебе будет крайне сложно нанести второй удар другой рукой. Инерция не даст быстро занять нужное для удара положение — тебя развернет чуть сильнее, чем нужно.