Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих (Шулика) - страница 83
? обучение технике и тактике в соответствии с оптимальной моделью пространственно-смысловой деятельности в единоборстве;
? доведение технико-тактических умений до уровня автоматизма (при условии соответствия девизу единоборств «о минимуме технических действий для максимума возможных в бою ситуаций»);
? многократное участие в соревнованиях с постепенным повышением уровня стрессовости.
В заключение следует отметить, что состоявшихся спортсменов нет нобходимости понуждать к увеличению или продлению тренировочных нагрузок. Более сложная задача тренера, уследить за тем, чтобы слишком озадаченные спортивным результатом борцы не перегрузились, поскольку значительная часть спортсменов высших разрядов относится к шизоидному типу (не в худшем смысле) и, как правило, часто не замечают физиологической усталости, что приводит к необратимым разрушающим последствиям.
5.4. Проблемные вопросы организации многолетней физической подготовки в борьбе дзюдо
5.4.1. Инновационные подходы в проблеме периодизации спортивных нагрузок
С 70-х годов ХХ столетия, в соответствии с теорией периодизации спортивной тренировки (Л. П. Матвеев, 1969), все тренеры нашей страны исповедывали представление о том, что функциональными качествами спортсмена можно манипулировать в зависимости от особенности календарного плана спортивных соревнований.
Вначале тренеры ориентировались на одно главное соревнование и календарный год делился на 3 этапа: подготовительный, основной и переходный.
В последующем подготовительный и основной периоды стали подразделять на этапы.
Обилие соревнований в течение года и желание тренеров задействовать своих учеников во всех соревнованиях привело к тому, что весь год был занят этапами предсоревновательной подготовки (табл. 5.4.1).
Таблица 5.4.1
Периоды годичного цикла тренировки (Спортивная борьба, 1978)
Далее последовали еще большие старания, что привело к появлению таких понятий, как макроциклы, мезоциклы, микроциклы. Причем этап мог входить в два периода, мезоциклы вторгались в разные этапы, что тренеру понять было весьма трудно.
Во второй половине 90-х годов теория периодизации спортивной тренировки была подвергнута резкой критике (Ю. В. Верхошанский, 1997 и др.). Однако эта критика касалась, в основном, тех фактов, когда в результате разгрузочного мезоцикла могла не состояться физическая «прибавка».
На наш взгляд, такая постановка вопроса касается только проблемы высших спортивных достижений, когда на карту ставится все, без оглядки на чрезмерное форсирование функциональных резервов организма, так нужных в процессе последующей трудовой деятельности.