Ниже приведен список вопросов, которые я сформулировал для себя много лет назад. Они должны были помочь мне разобраться с тем, что именно я хотел бы улучшить в своей жизни — как личной, так и профессиональной. Вопросы помогли мне понять, кто я есть и чего я хочу. Я задавал их себе в самый сложный период своей жизни. Надеюсь, что они помогут вам так же, как помогли мне.
Использую ли я свое тело самым оптимальным образом?
— Насколько качественную и полезную пищу я ем?
— Достаточно ли я сплю?
— Хорошо ли я распределяю свою энергию?
— Удается ли мне справляться с ежедневным стрессом?
— Доволен ли я своей осанкой и телосложением?
— Что я могу сделать для улучшения своей способности замечать окружающий меня мир?
Знаю ли я, чего хочу?
— Какие мои достижения заставили бы меня по-настоящему обрадоваться?
— Какие «состояния бытия» я хочу испытывать каждый день?
— Четко ли определены мои приоритеты и ценности?
— Способен ли я принимать решения быстро и с должной степенью уверенности?
— Способен ли я последовательно концентрировать свое внимание на том, чего я хочу, или на том, чего не хочу?
Чего я боюсь?
— Способен ли я создать честный и полный список присущих мне страхов?
— Способен ли я трезво взглянуть на каждый из своих страхов и представить себе, каким образом я мог бы с ним справиться?
— Способен ли я признавать и исправлять свои недостатки и ограничения?
— Достаточно ли я работаю над тем, чтобы расширять свои границы?
Насколько мое мышление ясно И сконцентрированно?
— Способен ли я систематически придавать своим размышлениям внешнюю форму (например, записывать)?
— Умею ли я быстро фиксировать свои мысли, как только они у меня возникают?
— Что привлекает мое внимание прямо сейчас?
— Задаю ли я себе достаточное количество вопросов, помогающих разобраться в себе?
— Провожу ли я основную часть своего времени, концентрируясь на решении одной задачи, либо я постоянно курсирую между различными задачами?
— Провожу ли я достаточно времени в активном размышлении о своих целях, проектах и направлении движения?
Достаточно ли я доверяю себе, расслабляюсь и работаю с нужной производительностью?
— Удалось ли мне найти наиболее подходящий метод планирования?
— Достаточно ли я организован?
— Есть ли у меня список дел, связанных с проектами, и задач, требующих активного участия?
— Отслеживаю ли я степень выполнения своих обязательств на регулярной основе?
— Делаю ли я регулярные и достаточно полные перерывы в своей работе?
— Работаю ли я над сознательным созданием позитивных привычек?
— Работаю ли я над избавлением от непродуктивных привычек?