Наиболее перспективным направлением в купировании стрессовых влияний, эмоционального напряжения, оптимизации процессов секреции эндорфинов (нейтрализаторов стресса), является восстановление психоэнергетики за счет саморегуляции головного мозга в трансовых состояниях.
Программы позитивного мышления, которые используют в трансе, являются одним из эффективных способов профилактики и лечения депрессивных состояний, восстановления биополя. Транс позволяет устранить эмоциональное напряжение, осуществить регуляцию уровня эндорфинов и обеспечить профилактику нейрогенных заболеваний, депрессивных состояний.
Первые признаки стрессового недомогания у здоровых людей — это головные боли, общая слабость, перепады артериального давления. Затем идет присоединение иммунодефицитов. Мы все отличаемся друг от друга по источникам стресса дома и на работе, но все должны научиться чувствовать его приближение и разработать для себя свой способ его преодоления.
Нужно убедить людей прекратить представлять себя в виде жертвы стресса без какого-либо выхода из этой ситуации.
Стресс — это не только те обстоятельства, которые возникают. Прежде всего необходимы шаги профилактического характера, позволяющие изменить вашу реакцию на него, ваш подход к этой ситуации. Раздражитель — воздействие становится стрессовым в силу того значения, которое придает ему человек.
Снять остроту эмоциональной реакции можно путем применения метода «психологической шкалы», когда проблема человека сравнивается с действительно серьезной возможной бедой или несчастьем, и на этом фоне его проблема или трудности просто ерунда!
Также можно применять аудиотерапию и прибор Микро-Лэнар.
Болезни, основным поставщиком которых является стресс, следующие:
— повышенное кровяное давление;
— коронарный тромбоз;
— мигрень;
— аллергия;
— астма;
— интенсивный зуд;
— пептические язвы;
— запоры;
— колиты;
— ревматоидные артриты;
— менструальные осложнения;
— расстройство пищеварения;
— гиперфункция щитовидной железы;
— диабет;
— кожные заболевания;
— депрессия.
Каким образом мы можем распознать признаки накапливающегося напряжения в нашем организме до того, как они проявятся в виде какой-то болезни? Перечислим физические проявления чрезмерного стресса:
— отсутствие аппетита;
— постоянное переедание (как результат чрезмерного напряжения);
— частые расстройства пищеварения и изжога;
— бессонница;
— постоянное чувство усталости;
— повышенная потливость;
— нервный тик;
— постоянное покусывание ногтей;
— головные боли;
— мышечные судороги;
— тошнота;
— затруднения с дыханием;