И, в-третьих, сновидения могут служить обучающими компьютерными играми, если в них вы научитесь осознавать, что вам снится сон. Подобные сны называются осознанными сновидениями. В осознанном сновидении вы знаете, что спите, и поэтому можете делать все, что только захотите. Вы можете летать и исследовать территорию, проходить сквозь стены, превращать одни вещи в другие, разговаривать со странными персонажами или слушать музыку из мира вашего сновидения — да все, что угодно, и это создается какой-то частью вашего ума. В осознанных сновидениях вы можете разговаривать с вашими умершими родственниками или с существами из других измерений, которые просто появляются в вашем сне из ниоткуда, если их позвать.
Первый шаг в использовании ваших снов заключается в том, чтобы их запоминать. Перед тем, как начать это делать, убедитесь, что вы нормально высыпаетесь. Вот вы только проснулись. И вместо того, чтобы первым делом сосредоточиться на том, что вам предстоит сегодня, попытайтесь вспомнить, что вам снилось этой ночью. Самый лучший прием — это всегда держать у кровати блокнот с ручкой, чтобы сразу же записать все, что вы запомнили. Это не только позволяет вам лучше запоминать сны в долгосрочной перспективе, но и дает команду вашему мозгу, что запоминать сны важно. Автоматически, через несколько дней или недель вы обнаружите, что запоминать сны вам все легче и легче.
Второй шаг состоит в том, чтобы попытаться интерпретировать их значение. Это довольно сложная задача, потому что сны в основном символичны. Это означает, что послание, которое в них зашифровано, состоит из образов, слов и картинок и не предназначено для буквального понимания. Например, если вам приснилось, что на вас напал медведь, это не значит, что в буквальном смысле на вас в будущем нападет медведь. Это значит, что вы можете услышать негативные слова в свой адрес от неприятного человека. Или, например, если вам приснилось, что вас затянуло в себя торнадо, то это может означать, что в скором времени вас поглотят тяжелые эмоции и переживания. Записывая свои сны, вы можете сравнивать их с тем, что с вами происходит в жизни. Спустя некоторое время вы будете их толковать с большей точностью. Для начала можно использовать сонник, который подскажет, какой символ что может значить.
Также имейте в виду, что есть негативные астральные существа, которые являются сущностями без физических тел и которые питаются вашей эмоциональной энергией. Они могут иногда врываться в ваши сновидения и превращать их в ночной кошмар. Как правило, они предпочитают приставать к детям, потому что у детей еще слабые эфирные тела и их легче напугать. Эти сны можно распознать по тому, насколько они вас пугают или злят и насколько они лишены чувств. Если вам часто снятся кошмары, то перед тем, как заснуть, попытайтесь вспомнить что-то счастливое, а затем представьте, что ваша комната и тело сияют золотым светом, потом помолитесь или выскажите ваше желание быть под защитой во сне. Это помогает отгонять негативных существ. Или, если вы научитесь искусству осознанного сновидения, то при встрече с монстром скажите ему, что вы его не боитесь; спросите, что ему надо, и это трансформирует его в нечто беспомощное.