Как избежать ссоры с родными для меня людьми?
Ссоры бывают из-за несправедливых или грубых слов, сказанных сгоряча.
И только.
Надо научиться «держать паузу». Держать паузу – это значит молчать одну или две секунды. За это время необдуманные слова исчезнут, а появятся обдуманные.
Конечно, держать паузу, когда вам сказали что-то обидное, очень трудно. Трудно потому, что в это время, пусть хоть и секунду, но все равно надо что-то делать. Ведь это просто неприлично, когда у тебя о чем-то неприятном спросили или что-то такое сказали, молчать, глядя прямо в глаза! Нужно эту секунду чем-то себя занять, чтобы отвечать не сразу, а подержать паузу. Чем себя занять? Можно сделать вот что:
• пожать плечами,
• завязать шнурок на туфле,
• достать носовой платок,
• поставить стул на более правильное место,
• стряхнуть с плеча пушинку,
• или придумать еще что-нибудь.
А во время этого действия придумать ответ, который не обидит родного человека, а наоборот, успокоит!
Как мне сделать то, что надо делать, если я боюсь это сделать?
Такое неприятное дело надо разделить на части и выполнять «по кусочку». Одну часть или один кусочек сделать не страшно. Потом другой. А потом решимость прибавится, и страх пройдет.
Например, надо в темноте дойти до какого-то места. И страшно.
Надо наметить себе близкую цель: например, дойти до этого куста. И вы решаете: вот дойду до куста, а потом осмотрюсь!
Дошли. Осмотрелись. Теперь от этого куста видно дальнейший путь лучше, чем это было сначала, потому что здесь оказалось гораздо светлее, чем казалось издалека. Теперь надо дойти до того дерева. Опять получилось.
И здесь вовсе не так темно! Итак, страх потихоньку уходит.
В любом трудном деле труден или страшен только первый шаг. Поэтому надо отмерить его себе так, чтобы он стал маленьким и нестрашным. А потом его сделать!