Вы не должны:
• пытаться «разобраться» с ее эмоциональными или физическими проблемами – просто потерпите;
• вести себя как чирлидер или инструктор: не надо хлопать женщину пониже спины с поощрительным «Отлично, детка!» – она же не собака;
• беспомощно оглядываться в собственной кухне: «Дорогая, а где тут у нас…»;
• стоять у нее над душой и критиковать;
• звонить из магазина с вопросом, что купить вместо копченой индейки, – решите эту проблему сами.
Слом привычного образа жизни. Главный камень преткновения для некоторых пар – научиться планировать свое существование. У таких родителей может быть куча услужливых родственников или наемные няни, но все без толку. Они просто не могут полноценно пользоваться помощью со стороны, потому что не умеют включить ее в свой повседневный график – они никогда ничего не планировали. Майкл и Дениз, оба чуть за 30, на момент рождения ребенка были женаты четыре года. Во всех отношениях преуспевающая пара! Он – менеджер высшего звена в крупной корпорации и спортсмен, играющий в теннис трижды в неделю и в футбол на выходных. Она – руководитель на киностудии, которая нередко пропадала на работе с восьми утра до девяти вечера, отрываясь от дел только ради спортзала, где неукоснительно появлялась четыре раза в неделю. Как нетрудно предположить, питались они преимущественно в ресторанах, когда вместе, а когда порознь.
Как спасти свою пару
• Отводите время для совместных занятий – прогулки, ужина при свечах, похода в кафе-мороженое.
• Планируйте отпуск без ребенка, даже если какое-то время не сможете его себе позволить.
• Оставляйте своей второй половинке записки-сюрпризы.
• Дарите друг другу неожиданные подарки.
• Отправляйте своему работающему партнеру письма о том, как вы его/ее обожаете и цените.
• Всегда проявляйте друг к другу доброту и уважение.
Впервые мы с ними встретились, когда Дениз была на девятом месяце. Услышав описание их типичной недели, я сказала обоим будущим родителям: «Давайте сразу же проясним вот что. Кое от чего придется отказаться, но не от всего. Чтобы вы и после рождения ребенка могли жить так, как хотите, вам нужно все спланировать».
К их чести, Майкл и Дениз поразмыслили и составили списки своих потребностей и желаний. От чего они могли бы отказаться на первые несколько месяцев своего родительства? Что совершенно необходимо для их душевного здоровья? Дениз решила сократить продолжительность своего рабочего дня, хотя отвела себе только месяц на восстановление после родов. Майкл пообещал тоже выговорить себе возможность проводить дома на несколько часов больше. Сначала они немного переоценили свои силы – некоторым парам трудно дается подобное самоограничение. Но когда Дениз поняла, насколько сильно сказались роды на ее состоянии в целом, то продлила свой отпуск еще на месяц.