Когда настало время решать, с кем будет котенок, когда я буду в круизе, уже было много желающих, но я выбрала одного коллегу, который мне давно нравился и который именно сейчас предложил помощь. Кстати, я себе перестала узнавать в зеркале, я настолько похорошела!
У меня появилось много новых желаний.
Я составила новый список.
1. Начать подрабатывать в зоомагазине, меня туда очень звали, и мне там так комфортно.
2. Посетить несколько выставок кошек.
3. Изучить литературу по организации питомников.
4. Съездить в Париж.
5. Сделать ремонт в квартире.
6. Самостоятельное путешествие по Европе.
Это у меня был план на ближайший год. Да, и я не договорила, после круиза я начала встречаться с тем мужчиной, у которого был котенок, и сейчас собираемся пожениться, правда, я это не загадывала! Вот что можно получить, купив постельное белье и бра.
И, самое главное, я удивительно счастлива!»
Практическая часть
1. Упражнение «Путь Радости».
Какой оказывает эффект:
• ваш внутренний мир наполняется позитивными мыслями и энергией;
• ваша самооценка очень быстро становится гармоничной, и вы легко впускаете в свою жизнь нужные вам события, людей и вещи.
ЗАДАНИЕ
Что такое идти по Пути Радости? Это регулярно, каждый день, доставлять себе минимум по 5 радостей. Давайте найдем то, что доставляет радость именно вам.
Пожалуйста, напишите ниже продолжение на словосочетание
Я люблю
Теперь продолжите словосочетание
Мне нравится
И еще!
Я счастлив, когда
Я по-настоящему живу, когда
Мои исполнившиеся мечты
Я вспоминаю этот день с ощущением счастья
Теперь, пожалуйста, выберите из написанных радостей (не менее 15) то, что вам понравилось больше всего, и запишите ниже.
Волшебный список моих радостей:
Вы только посмотрите, как много всего того, что приносит вам счастье!
Теперь у вас есть свой персональный список радостей, тех дел, которые доставляют вам большое удовольствие.
Завтра мы с вами составим неделю радостей! Ту неделю, которая поднимет вашу самооценку и покажет, что вы достойны лучшего!
Мой совет – начинайте с небольших приятных занятий, вам надо напитать себя уверенностью, что ваши желания сбываются. Если каждый день вы будете доставлять себе по 5 радостей, ваше мировосприятие заметно изменится. Уже через 10 дней вы себя и свою жизнь просто не узнаете!
2. Упражнение с зеркалом «Я люблю тебя».
3. Упражнение «Пять радостей».
Сегодня сделайте пять радостей из вашего списка.
В завершении дня, пожалуйста, напишите ваши впечатления.