Это настоящая магия, хотя ничего магического в этом нет. Если ты своей позой и выражением лица подаешь невербальные сигналы, что рада всему происходящему, и при этом улыбаешься и поглядываешь на проходящего мимо мужчину, он начинает понимать: «Эта девушка меня не укусит, я могу легко с ней познакомиться». И кроме этого, на уровне подсознания мужчина почувствует, что ты сейчас в приподнятом настроении, и ему очень захочется зарядиться от тебя этим настроением.
Я уверена, ты не раз замечала, как легко тебе удается знакомиться и общаться на праздниках, когда ты расслаблена и весела. Это особое состояние души, которое притягивает всех людей, и они не прочь познакомиться с тем, кто счастлив.
Ну, а если ты хочешь стать очень привлекательной женщиной и научиться легко знакомиться с мужчинами – то обязана сознательно настраивать себя на эту волну счастья. Ведь это состояние – главный ингредиент обаяния женщины!
Итак:
Медитация «Волна удачи»
Для начала нужно сесть в спокойном месте, где вас никто не сможет отвлечь или побеспокоить (если спокойного места нет, так как вы живете в студенческом общежитии, может подойти и ванная). Если есть возможность, включите приятную расслабляющую музыку (если нет такой возможности – не парьтесь, главное, действуйте – результат важнее). Если вам мешают посторонние звуки – купите в аптеке беруши.
Вам необходимо успокоиться и расслабить все мышцы тела.
Успокойте свое дыхание и медленно на выдохе считайте от десяти до одного, при каждом счете повторяя слово – расслабление: «Один – расслабление, два – расслабление, три – расслабление». Представляя при этом, как разные части вашего тела расслабляются.
Начинать можно со ступней ног, постепенно поднимаясь вверх до самой макушки (я не сильна в анатомии, поэтому сильно не заморачиваюсь и расслабляю то, что успеваю вспомнить). Обратите особое внимание на мышцы своего лица – как правило, когда они полностью расслаблены – тело тоже расслаблено.
После того как вы расслабились, подключите свое воображение. Вам нужно вспомнить самый счастливый эпизод в своей жизни. Например, вы получили диплом, вас наградили премией за успехи, или вы достигли чего-то прекрасного. Как вы себя чувствовали в этот момент? Счастливой, всемогущей, великой, энергичной, обожающей этот мир. Это прекрасно! Наполняйтесь этим состоянием до тех пор (чем тщательнее будете вспоминать, тем больше восторга испытаете, поэтому старайтесь вспомнить ВСЕ до мельчайших подробностей), пока не почувствуете состояние легкости и полета.
Затем представьте, что вы как прекрасная русалка, управляя своим внутренним состоянием, оседлали волну удачи и плывете на ней! Обязательно порадуйтесь за себя, это важно! Проговорите про себя: «Я оседлала волну удачи, я плыву на ней! Я так счастлива!»