Vit Ali:
ЮЮ, все очень правильно, спасибо.
Вообще боевой навык – это ведь вбитый и отработанный до автоматизма элемент. И навык поставлен, когда он выскакивает, когда надо и как надо. А для этого отработка должна включать в себя как постановку формы движения, скорости/резкости и т. п., так и отработку реакции выскакивания этого движения. Швец почему-то выносит это за пределы отработки навыка…
То есть я сначала отрабатываю, допустим, блок, медленно и в воздух, пока у меня движение не станет правильным, затем ускоряюсь, довожу, чтобы и на скорости (не на максимальной, но быстрой) он имел такую же форму, затем добавляю работу с партнером, чтобы блок адаптировался под реальное действие, наращиваю постепенно скорость, все на монотонном ритме, повышая скорость, пока блок на скорости не станет работать так, как надо. Затем работа партнера меняется, и он начинает работать в неожиданном ритме, но медленно, т. е. делает разные удары, не только под этот блок, а и под другие, моя задача на нужный удар сделать отрабатываемый блок. Скорость повышается – и в результате мы имеем отработанный навык блока на «неожиданные» удары. Доводка – это работа в спарринге. Я считаю, что именно при таком подходе реально вбить любой навык (ИМХО).
(!!! В этой логичной, понятной и, казалось бы, правильной схеме отсутствует главное – «корень» движения. Тот ДВИЖОК, на котором должно строиться не только это конкретное техническое действие, но и многие другие. Достаточно представить, сколько в действительности нужно тренировочного времени для «отработки» этого приема, а потом и еще нескольких десятков таких же необходимых техник. Это ответ и на следующий вопрос.)
Но тут есть одна трудность – сейчас попытаюсь объяснить, что имею в виду. В ТКБИшных техниках зачастую есть вещи, которые по такой схеме не отработаешь!!! К большому сожалению. Объясняю – нарабатываю я против бокового рукой не просто уклон с уходом, а плюс еще с блоком по технике, причем этот блок должен всаживаться в локтевой изгиб руки противника изнутри, вещь очень хорошая. Но если ее делать даже на средней скорости с партнером, то у него рука отнимается через 5 повторов. А если работать на реакцию при неожиданных ударах, то скорость обычно наращивается максимальная, даже если партнер делает не быстро (просто чтобы успеть, поначалу особенно долго тормозишь и компенсируешь быстрой работой), а если учесть, что такая вещь на скорости да при хлесте может покалечить руку, то никто и не будет нарабатывать в таком ритме.
Вот и встает вопрос, как отработать четкую реакцию (довести навык до нужной кондиции) для таких вещей, коих достаточно много. Я, кстати, этот вопрос задавал раньше ЮЮ, только не получил ответа, может, плохо сформулировал.