Все эти меры доступны любой семье. Именно родители, первые воспитатели ребенка, лучше всего могут привить ему любовь к физическим упражнениям, наблюдать, за его физическим развитием, помогать выработать правильную осанку. А правильная осанка — это не только красивая внешность: от нее во многом зависит и здоровье.
Девочка со снежком
Он такой приятный беленький комочек.
Бросить снег обратно иль лизнуть разочек?
Брось снежок, Наташа, не балуйся этим.
По-иному надо закаляться детям!
>Стихи Т. Лоскутовой, фото Г. Кудрявцева
Доктор медицинских наук В. А. Кононяченко
Рисунки Г. Валька
Употребляя алкогольные напитки, главным образом ради «приятных» ощущений, люди редко думают о том, что они всегда в той или иной степени нарушают деятельность не только нервной системы, но и внутренних органов.
О том, как алкоголь влияет на внутренние органы, знают обычно мало, причем нередко эти сведения неправильны и основаны либо на недоразумении, либо на измышлениях людей, пристрастных к спиртному.
Так, зачастую можно услышать, что алкоголь — хорошее средство для улучшения аппетита и пищеварения, что водка согревает, что крепкие напитки «проспиртовывают» тело и тем самым предохраняют его от заразных болезней, что, наконец, коньяк следует пить для предупреждения склероза и так далее и тому подобное.
На самом же деле алкоголь — яд не только для нервной системы. Он вредно влияет на весь организм человека. В зависимости от количества выпитого алкоголя, от индивидуальной чувствительности к нему развиваются нарушения функций большинства органов, приводящие к различным последствиям.
Чтобы разобраться в этих процессах, проследим, как действует алкоголь по мере его поступления в организм, на путях ею циркуляции и выделения из организма.
Попадая в желудок, спиртные напитки, подобно пищевым веществам, вызывают секрецию желудочных желез, то есть выделение желудочного сока, предназначенного для переваривания пищи. Известно, что выделение желудочного сока обычно связано с появлением ощущения аппетита. Это и послужило основанием для применения алкоголя как средства, повышающего аппетит.
Однако в отличие от пищевых веществ алкоголь вызывает выделение необычно большого количества сока, который, кроме того, отличается своим составом. В нем хотя и содержится много соляной кислоты, но он беден пепсином, то есть ферментом, способствующим перевариванию пищи. Кроме того, такой сок содержит много слизи, препятствующей нормальному пищеварению. Все это связано с чрезвычайным раздражением желез желудка и ведет к воспалению его слизистой оболочки. Поэтому у людей, злоупотребляющих спиртными напитками, нередко развивается гастрит или катар желудка с тошнотой, рвотой, болями в животе. У хронических алкоголиков слизистая оболочка желудка утолщается, и на ней появляются разрастания в виде полипов.