Как и говорит Минни, это отличный баланс. Если вы действительно хотите обрести звездные качества, убедитесь, что придерживаетесь его. Лучшим тестом на хладнокровие является то, как вы справляетесь с отказами, критикой и уязвимостью. Примите удар, рассматривайте вещи в перспективе и, как только сможете, продолжайте двигаться вперед. Всегда наступает другой день.
...
Практические приемы
• Примите то, что чувствуете . Чтобы совладать с каким-либо чувством, его сначала нужно заметить, а потом принять. Так сделайте это. Что бы вы ни чувствовали, не отрицайте этого.
• Если хотите изменить свое эмоциональное состояние, двигайтесь . Когда вам не нравится ваше самочувствие, выполните какие-нибудь движения: встаньте, походите. Это сразу изменит ваш настрой.
• Испытывайте чувство благодарности . Когда вы чувствуете себя отверженными, когда вас критикуют, признайте то, что вы испытываете, но не скрывайтесь в тоннеле негатива. Помните, что в вашей жизни немало и хорошего. Пусть благодарность за это, словно лучик света, ведет вас сквозь мрак.
• Критика – это инструмент для роста . Возьмите из нее все необходимое для себя, проанализируйте мотивы критика и используйте его замечания в качестве стимула. Разделяйте свою личность и поведение, рассматривайте отзывы в качестве инструмента для вашего развития, вместо того чтобы видеть в них нападки на ваше внутреннее «Я».
Я надеюсь, вы почерпнули множество практических советов и приемов от экспертов мирового класса в области актерского мастерства. Получайте удовольствие от создания личных практических техник. Надеюсь, это принесет вам счастье и успех.
Конечно, нет нужды постоянно использовать эти приемы. В жизни существуют моменты, когда вы находитесь «за кулисами»: просто сидите дома или проводите время со старыми друзьями, с которыми можно расслабиться, отпустить поводья контроля и вести себя абсолютно непринужденно. Звездные правила пригодятся вам «на сцене». Они станут спасательными средствами, если окажутся под рукой в трудные моменты.
Вот она, десятка наиболее полезных правил звезды:
1. Никогда не позволяйте чужим мнениям становиться вашими собственными.
2. Истинное очарование кроется внутри, все остальное – лишь украшение витрины.
3. У вас всегда есть выбор, как себя чувствовать.
4. Если вы восхищаетесь чьей-то работой или поведением, помните: вы тоже можете этому научиться.
5. Когда нервничаете, думайте над тем, чем вы можете помочь.
6. Всегда существует больше одной точки зрения – найдите время внимательно выслушать и понять других людей.