Вы никогда не поймете, почему вы чувствуете себя подобным образом. Негативные мысли провоцируют негативные чувства, круг отчаяния замыкается. Это все равно что принимать яд, чтобы нейтрализовать другой яд. Теория, что клин клином вышибают, может сработать в гомеопатии, но только не тогда, когда вы «вышибаете» стресс стрессом. Любое объяснение, которое мы попытаемся получить, скорее всего, будет неверным, ведь у нас всего несколько тысяч слов и более 50 000 чувств. Это все равно что пытаться говорить по-испански, зная единственное слово — tapas.
Человеческому мозгу — особенно мозгу Эйнштейна — под силу придумать уравнение e = mс>2 (что свидетельствует о том, какие мы умные). Но наш мозг не в состоянии найти ответ на вопрос типа «Почему те, с кем у меня был секс, после этого никогда мне больше не звонят?». Вероятно, перед таким вопросом бессилен даже Эйнштейн.
Состояние автопилота, многозадачность, мысли о прошлом или будущем — это всё техники, которые обеспечили наше выживание, но они же могут быть основными причинами того, что мы несчастны. (В следующей главе, посвященной осознанности, я расскажу, что нужно сделать, чтобы они работали на нас, а не против нас.)
ОДИНОЧЕСТВО
Если на нашей планете 7 миллиардов человек, то почему же я чувствую себя настолько одиноко? Мои пальцы постоянно трудятся над тем, чтобы поддерживать связь с другими людьми, в результате я уже не помню, что на самом деле мне нужно просто оторваться от кресла и пойти куда-нибудь, чтобы с ними встретиться. Иногда у меня внутри срабатывает тревожный звоночек, и я понимаю, что не использовала голосовые связки или не видела ни одного своего друга «во плоти» последние 12 лет. Меня охватывает паника, что обо мне все забыли, потому что я ни с кем не разговаривала, и я берусь писать какое-то невнятное сообщение. К сожалению, я понятия не имею, как написать что-то душевное и личное, потому что я использую свой компьютер с единственной целью — делаю заказы онлайн. Я знаю, как заказать датское одеяло из лучшего гусиного пуха, и горжусь этим своим талантом, но как сказать «Я скучаю», не добавив эмодзи с грустным смайликом и пульсирующим сердцем, выше моего понимания. Я настолько привыкла это делать, что добавляю «сердечки» и «поцелуйчики» в электронных письмах своему менеджеру из банка и сантехнику.
Это действительно проблема: при всех современных средствах коммуникации мы все равно одиноки. И чем меньше мы ощущаем потребность в эмоциональной связи друг с другом, тем больше мы эту способность теряем. Можно провести остаток своей жизни онлайн, но это даже близко не сравнится с тем чувством, когда вам улыбается человек из плоти и крови. Возможно, мы утратили чувство общности друг с другом, потому что его не могут создать виртуальные смайлики.