Главные правила здоровой и счастливой жизни после 40 (Норбеков) - страница 7
Наверное, многие могут признать, что живут в своем теле как квартиранты, а не хозяева, не задумываются о последствиях своего образа жизни, не берегут себя. Тогда можно рассматривать их нездоровье как результат такого пренебрежительного отношения к себе, к своему телу, как, если хотите, наказание, месть природы за нарушение ее законов.
Мы учимся произвольно вызывать в больном органе или любом месте тела ощущения тепла, легкого покалывания, холода. Эти ощущения позволяют мысленно, как бы с помощью «третьей руки», промассировать, прогладить больной орган, как мы это делаем, потирая ушибленное место.
Между тем сама мать-природа подсказывает нам, как, опираясь на свое желание выздороветь, свое умение направлять чувства и мысли в нужное русло, выйти на дорогу к здоровью и молодости.
По каким-то причинам организм сам часто вызывает в нездоровом органе у кого-то — ощущение тепла, у кого-то — холодочек и т. д. Вспомните, как покалывает и чешется заживающая рана. Но эти же ощущения можно целенаправленно вызывать, тренировать и преподносить организму «на тарелочке с голубой каемочкой» — пусть сам выбирает, что ему нужно, и оставляет себе. На этой возможности и базируется моя система упражнений.
Что происходит во время занятий
А сейчас поговорим об изменениях, которые начинают происходить в нас в зависимости от наших мыслей в процессе занятий. Уже через несколько дней тренировки просыпаются «ремонтные бригады» организма, начинается авральный капремонт.
С этого момента держитесь, вам покажется, что болезнь обострилась. Но, слава Богу, это кратковременная, обычно не больше суток длящаяся «вспышка».
Интересно, что чувствуют выздоравливающие, какое у них состояние, какие ощущения при этом возникают?
На каком-то этапе лечения наступает момент безоговорочной веры в выздоровление и тихого глубокого ожидания его наступления. Выздоравливающие начинают предвидеть, какими они станут, у них исчезают сомнения. Появляется примерно такое чувство: «Ну наконец-то».
Они себя видят уже здоровыми, у них появляется и с каждым днем увеличивается свет в душе. Описать всю гамму ощущений — ожидания наступающей молодости и здоровья — просто невозможно. Мы надеемся, что вы сами скоро это почувствуете, переживете.
В области нездорового органа волнообразно появляются ощущения: у одного — тепла, у другого — холода, у третьего — покалывания; кто-то чувствует подергивания и уколы. И все эти ощущения возникают непроизвольно. Когда функция больного органа восстанавливается, в нем возникает приятное чувство зуда, как при заживлении раны, иногда боль, но боль, как отмечают все, приятная.