Сын Луизы играл в гольф, когда в него ударила молния и убила его. Рядом стояли четверо мужчин, ее сын оказался самым высоким. Месяцами голову сверлила мысль: "Почему Дерек? У него была счастливая семья, хорошая работа, блестящее будущее. Почему это случилось с ним?"
•Почему умер мой муж, такой хороший человек, тогда как те, кто не заботятся о семье, живы-здоровы?
•Почему моя жена предпочла другого, когда я всем ее обеспечил?
•Почему мы приехали в это забытое Богом место?
ВОПРОСЫ "КАК?..
Вопросы "как?" показывают, что вы готовы признать реальность утраты. Они также отражают поиск путей организации жизни после утраты.
Мать Паулины умерла в мае. Через год в мае умер. ее сын. Два года спустя умер муж, и тоже в мае. Она пришла в нашу группу поддержки через год после его смерти; она сказала: "Я ждала, когда перестану говорить "почему". Я дошла до точки, когда нужно или двигаться вперед, или умереть. Я пришла к вам, чтобы узнать, как жить".
Вот некоторые вопросы из серии "как?":
Как заполнить пустоту, образовавшуюся после смерти жены?
Как сделать правильные выводы из моего развода, чтобы не повторять ошибок?
Как найти друзей на новом месте и почувствовать себя дома?
Трудно согласиться, что некоторые утраты, в том. числе трагическая смерть, происходят бесцельно. Хочется забыть слова "несчастный случай" - то, что происходит в мире из-за его несовершенства.
Я хочу, чтобы вы с уверенностью могли сказать:
Утрата, которую я пережил, - тяжелое событие в моей жизни. Возможно, худшее, что со мной случалось. Но это не конец жизни. Я могу еще иметь полную, достойную жизнь. Горе многому научило меня, и я выйду из него лучшим человеком, чем был раньше.
Сказать это нелегко. Нелегко даже думать так после тяжелой утраты. Еще труднее сказать подобное вслух. С этим не надо спешить. Но данная цель разумна и достижима.
Когда вы сможете так сказать о своей утрате, то обретете новую энергию и волю к жизни. Вы станете привыкать к новой жизни, где нет горя и переживаний по поводу вашей утраты. У вас появится новое чувство собственной ценности. Если вы как все, то обнаружите в себе некий покой. Мелочи не будут вас тревожить. Вы будете относиться к себе не столь серьезно, чаще будете смеяться.
Поддайтесь своему желанию обновить прическу или гардероб, или то и другое! Смените убранство комнаты, отправьтесь в путешествие. Поставьте перед собой новую цель на ближайшие два-три года.
Пройдет время и вы почувствуете, что ваше восстановление повлияло на признание и других перемен и потерь. Как в любом умении, вы будете справляться с ними лучше, пользуясь новыми ресурсами, которые обрели в своей утрате. Вы не забудете вашу утрату. Она всегда будет частью вашей жизни. Но вы сможете без боли думать об этом человеке, о месте или о том другом, что вы потеряли.