На Древнем Востоке эту чакру называли колесом энергии, чистым, звонким и громким.
Чакра горла отвечает за жизнедеятельность сонной артерии, горла и щитовидной железы. А символически она окрашена в пурпур.
В данном случае мы имеем дело с таинственным элементом акаша. Что это? Может, звон Вселенной? Пространственно-временные компоненты нашего бытия? Форма? Эфир?
Внимательно вслушайтесь в то, что расскажет вам эта чакра. И тогда вы сами все поймете.
Символически данная чакра изображается в виде полумесяца в полной Луне. Фазы Луны символизируют чистоту, сверхчувственную энергию, ясновидение и молчаливое общение души.
Луна, спутник нашей планеты, связывает нас с трансцендентным, она указывает путь с земли в небеса, во Вселенную.
На Востоке мудрецы и философы всегда считали, что уши и слух говорят столь же много, как и человеческие уста.
Прежде чем приступить к упражнению, задайте себе следующие вопросы.
Что я принимаю, а что отдаю вновь?
Что я хочу сформулировать?
Умею ли я слушать?
Как общаюсь с людьми?
Выкрикиваю ли свои требования одно за другим либо говорю спокойно и ясно?
Сдержан ли я во время дискуссий и дебатов?
Научитесь прислушиваться к голосу своей души. Пусть вас вдохновляет ваше спокойное и ровное дыхание, негромкое и глубокое.
Учитесь разговаривать. И, поверьте, ваши встречи и взаимоотношения с людьми значительно изменятся.
На Востоке советуют в любом возрасте сохранять любопытство и держать сердце открытым.
Визуализация для открытия чакр
Сядьте как можно удобнее – в кресло или в позу лотоса на полу, подложив подушку. Спину держите прямо.
Успокоившись и расслабившись, сосредоточьте все свое внимание на чакре горла. Визуализируйте водовороты голубого света. Вдыхайте и выдыхайте голубой цвет вращающихся водоворотов.
Осознать
Задумайтесь над первой пришедшей вам в голову мыслью. И обратите внимание на то, как реагирует на процесс ваших размышлений шея.
Лягте на землю и втяните в себя носом воздух. Проследите затем, что с вами при этом происходит.
Встаньте и сделайте носом вдох. И снова проследите за тем, что с вами происходит.
Затем откиньте слегка голову и сосредоточьте все свое внимание на горле. Дышите при этом носом.
Осторожно положите палец на кадык и попытайтесь теперь сделать ртом вдох-выдох – словно выдыхаете при этом звук «Ха».
Подобный вид дыхания на Востоке называют «дыхание победителя». Оно успокаивающе воздействует на нервную систему человека.
Упражнение «Колесо»
Слегка согните ноги в коленях и опустите руки вдоль тела. Сделайте выдох.
Наклоните тело влево и начните плавное, но с максимальной амплитудой и силой круговое синхронное движение руками по ходу Солнца влево-вверх. Сделайте вдох.