Во-вторых, не следует забывать, что рука об руку с физическим расслаблением должно идти расслабление психическое. Невозможно хоть сколько-нибудь расслабиться, если на уме у тебя сплошные заботы.
Однажды ко мне на семинар пришел молодой русский бизнесмен. Думаю, любой бы проникся к нему невольным уважением, ведь по всему было видно, что это очень энергичный и занятой человек. Дорогой костюм и шикарная иномарка, полагаю, усиливали чувство почтения и даже зависти к нему.
Я же скорее испытал к нему жалость, поскольку я встречал множество подобных людей, которые были настолько погружены в работу, что не замечали ничего вокруг себя. Как правило, их карьера заканчивалась язвенной болезнью, а то и чем-нибудь посерьезнее, например инфарктом в тридцать с небольшим лет.
В самом деле, руки его дрожали, взгляд блуждал, на лбу выступила испарина – это сочилось из него беспокойство. Когда я предложил всем расслабиться, было видно, как он старается следовать моим указаниям, но у него ничего не выходит. И вдруг зазвонил его мобильный телефон. Он вскочил как ошпаренный, на его лице появилось выражение неподдельного ужаса, словно через минуту наступит конец света. Он попросил извинения и вышел из зала для занятий, чтобы поговорить. Когда я предложил ему выключить телефон, он отказался, сказав, что ждет важный звонок.
Я постарался объяснить ему что в таком случае он понапрасну тратит свои деньги, поскольку в таком взвинченном состоянии ему не удастся научиться ничему. Он внимательно и почтительно меня слушал и делал вид, что соглашается со мной. Но было видно, что в уме у него мелькали цифры, сделки, партнеры по бизнесу, которые преследовали его как кошмар. Больше он не появлялся на моих занятиях. Не знаю, как сложилась его судьба дальше, но, боюсь, если он ничего не изменит в своем поведении, участь его печальна.
Это не значит, что я призываю вас не заботиться о насущных проблемах. Однако к любым проблемам нужно подходить спокойно и разумно. Для того чтобы вам было понятнее, что я имею в виду под правильным подходом к проблемам, я расскажу одну старую притчу.
...
Однажды заяц решил поспать под манговым деревом. Неожиданно подул ветер, и один из созревших плодов рухнул рядом с зайцем. Заяц, услыхавший грохот падения, в ужасе проснулся и стремглав помчался прочь, думая, что начался конец света. По дороге ему встретилась лиса, которая спросила его:
– Куда ты так мчишься, заяц?
– Я слышал ужасный грохот. Должно быть, начался конец света, – отвечал заяц.
Лиса также в ужасе бросилась бежать. Далее им повстречался буйвол, который поинтересовался о причинах их бегства. Узнав, что наступает конец света, он также опрометью помчался куда глаза глядят. Вскоре уже весь животный мир поддался панике и обратился в бегство. По дороге им встретился медитирующий Будда.