что-то, сделанное Вами впервые;
проблема, которую Вы разрешили;
что-то, сделанное своими руками;
что-то, сделанное Вами в помощь другому;
удачный способ, с помощью которого Вы избежали кризиса или вышли из трудной ситуации;
овладение трудным навыком;
доведение новой идеи до конкретного воплощения;
проведение улучшений;
хорошая работа с новой группой людей.
Этот список можно продолжать и далее, если сконцентрироваться на позитивной ценности того, что Вы делаете.
Оценка способностей и навыков
Наши способности и навыки могут быть выявлены как при анализе нашего прошлого опыта, так и в повседневной деятельности. Отметьте те способности, которые могут быть классифицированы как личные качества, например, терпимость, трудолюбие, инициативность. Отметьте также навыки, которые могут быть преобразованы и использованы в различных ситуациях, например, навыки сбора информации, планирования, систематизации и регистрации фактов.
Задание 1.1
Выберите как минимум три события из Вашей жизни. Это могут быть события, произошедшие в различные периоды Вашей жизни, события, затрагивающие различные стороны работы, семейной жизни, проведения досуга.
Опишите каждое событие так, чтобы Вы могли:
указать, что именно Вы усвоили из него;
перечислить Ваши личные качества и навыки, проявившиеся каждого события.
Выполнив это задание, Вы, фактически, начали составлять перечень своих сильных сторон. Однако не следует забывать о том, что все мы имеем и слабые стороны, и их также полезно знать (кстати, умение выявлять и учитывать свои слабые стороны само по себе является сильной стороной).
Задание 1.2
Вернитесь к описанию основных событий своей жизни и выберите из них два-три, которые Вам вспоминаются как отрицательные: что-то Вы могли бы, как теперь понимаете, сделать лучше, в какой-то ситуации Вы должны были бы поступить иначе и т. д.
Для каждого из таких событий составьте «список пожеланий» самому себе. Продумайте, что бы Вы могли сделать, чтобы избежать неудачи. При этом часто всего возникают такие мысли:
Хорошо было бы иметь больше уверенности в своих силах.
Мне нужно было бы более продуманно управлять своим временем.
Мне нужно было бы при слушаться к советам опытных людей.
Размышляя над своими слабыми сторонами, Вы, возможно, поняли, что они связаны с недостаточными знаниями, отсутствием или слабым развитием определенных навыков, а также с Вашими личными качествами. Прежде чем Вы начнете классифицировать некоторые свои личные качества как слабые стороны, стоит обратить внимание на то, что одни и те же качества могут быть отнесены либо к сильным, либо к слабым сторонам в зависимости от ситуации. Некоторое качество становится сильной стороной, если оно соответствует достижению определенной цели в заданной ситуации. Это же качество может оказаться слабой стороной, если в некоторой ситуации оно будет выглядеть как излишне преувеличенным, утрированным; например: