Нередко случается такое, что первоначально медитацией начинает заниматься кто-то один из членов семейства, а уже потом сеансами увлекаются остальные. А все потому, что медитация приводит к улучшению состояния человека во всех отношениях.
Приведем слова 27-летней замужней женщины, которая в течение 3 лет посещает сеансы медитирования: «Я всегда была довольна жизнью, но мне не хватало уверенности в себе. В этом отношении медитация дала мне многое. Сегодня я отношусь к себе с большим уважением. Так как я хочу быть примером для своих детей, то для меня очень важно развить свою личность. Если я довольна и уравновешенна, то это отражается на моих детях и муже. Я отчетливо ощущаю, что, с тех пор как медитирую, я могу дать семье больше любви и заботы. Я замечаю, что больше тепла получаю и от них. В обращении с детьми я стала теперь спокойнее и терпеливее. Я лучше понимаю их потребности, считаюсь с их интересами. Я отчетливее осознаю, что для моих детей хорошо, а что не нужно для их развития. Самое удивительное для меня в этих изменениях внутри семьи то, что они происходили с течением времени, без какого-либо специального моего участия».
Из этих слов понятно, какая важная роль принадлежит принципу отдачи. Если каждый член семейства непременно жаждет принять что-либо от другого, то все будут находиться в состоянии ожидания, а в результате никому ничего не достанется. Казалось бы, чего проще, уделить немного внимания ближнему?!
Бывает, случается так что даже при помощи интуитивных подсказок нет возможности уладить назревающий конфликт. А причина элементарна: это происходит из-за избыточного или, напротив, недостаточного усилия участников.
Как это ни прискорбно, но очень часто человек свои служебные неурядицы приносит домой, и тогда страдают все члены семейства. Медитация способна помочь избежать этих неприятных моментов.
Человек становится контактным, компанейским, более снисходительным к слабостям других, раскованным и открытым. Он приятен в общении, неконфликтен.
При помощи сеансов медитации исчезают такие отрицательные черты характера человека, как слабонервность, стеснительность, неуравновешенность. Кроме того, медитация способствует улучшению самочувствия, развитию позитивного мышления, коренным образом меняет взгляды человека на жизненные ценности.
Если заниматься медитацией долго и всерьез, то вполне возможно исчезновение отрицательных качеств человека и дальнейшее формирование позитивных.
В странах Востока для развития интуитивных способностей применяют многократное повторение мантр-молитв, например такой: