5. Правильно выбирайте бюстгальтер, давая возможность груди «дышать». Хорошее белье прежде всего должно поддерживать грудь снизу, не сжимая и не деформируя железы и соски. Никогда не спите в лифчике. Бретельки не должны быть натянуты слишком туго, чтобы не пережимать грудную клетку.
6. Если ваша грудь уже вполне сформировалась, но вас не устраивает ее маленький размер, попытайтесь усилить кровообращение в железах с тем, чтобы стимулировать ее разрастание. Кровообращение можно усилить занятиями спортом, теплыми компрессами.
7. Если ваша грудь слишком большая, что чаще всего связано с избыточной полнотой, стремитесь к постепенному снижению веса. Быстрое похудение ведет к опаданию груди.
8. Проявляйте заботу не только о груди. Во многом красивую грудь способна подчеркнуть красивая осанка и походка.
9. Раз в год, даже при идеальном состоянии груди, обязательно проходите осмотр у врача-специалиста.
Так как кожа на груди очень тонкая, ее нужно постоянно увлажнять, из-за недостатка гиподермы. Это поможет избежать раннего появления морщин и сухости кожи. Вы можете использовать косметический лед, сделанный из молока, чтобы регулярно протирать им грудь, но помните, что массажные движения должны быть деликатными. Рекомендую вам регулярно делать маски для груди, чтобы хорошенько укрепить ее и оздоровить кожу.
Питающая маска. Сделайте банановое пюре и добавьте чайную ложку оливкового масла. Нанесите маску на грудь, оставьте на 30 минут, смойте теплой водой.
Освежающая маска. Очистите апельсин, смешайте его с взбитым яичным белком. Нанесите на грудь, зону декольте, шею и плечи. Накройте полотенцем и оставьте на 15 минут.
Увлажняющая маска. Натрите свежий огурец и нанесите на грудь. Оставьте на 15–20 минут.
Масляная маска. Нанесите миндальное масло или масло из косточек винограда на грудь массажными движениями.
Йогуртово-яичная маска. Смешайте 1 столовую ложку обычного йогурта без добавок, 1 яйцо и 1 столовую ложку масла витамина Е. Равномерно нанесите на грудь, массирующими движениями. Найдите старый бюстгальтер без наполнителя и наденьте его. Через 20 минут смойте маску.
Яблочная маска. Возьмите 2 яблока и литр молока. Нарежьте яблоки и залейте их молоком. Варите смесь, пока не получите густую массу. Оставьте остывать, затем нанесите на грудь. Оставьте на 15 минут.
Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.