– Разрешение делать то, что требовалось мне, – вот что всего важнее. Признать свою сверхчувствительность и относиться к ней с уважением. Излучать позитивное, ориентированное на решения спокойствие в рабочей обстановке. Но остерегаться слишком частых обращений «наружу» – к чему-то или к кому-то внешнему, чего нет во мне самом.
– Все дело в том, что внутри черная дыра, – продолжал Дэн. – Порой я не могу придумать ни единой причины, чтобы продолжать жить. Мне просто все равно, жив я или нет.
Затем, не меняя интонации, Дэн сообщил мне, что ему помогли друг-психиатр и еще два друга, консультанты, и он понял, что его сверхчувствительность в сочетании с жизненным опытом – это богатство.
– Многое трогает меня до глубины души. Мне было бы горько лишиться острой радости этих ощущений. – Он смело улыбнулся. – Хотя и одиночества в моей жизни предостаточно. Чтобы по-настоящему оценить горести, требуется больше времени. Но жизнь – это и то, и другое. Я нахожусь в поиске духовных ответов.
Так Дэн и выживает.
А что было в вашем прошлом?
В конце этой главы вам представится возможность оценить свое детство и обдумать его события. Напомню результаты моих исследований, о которых я уже упоминала в главе 4: более заметное влияние трудного детства на СЧЛ проявляется в том, что во взрослом возрасте они в большей степени подвержены депрессиям и тревожности. Следует помнить также, что чем раньше возникли или начались проблемы и чем теснее они связаны с поведением вашего основного опекуна, как правило, матери, тем более глубокими и продолжительными оказываются последствия. Вам придется на протяжении всей жизни проявлять как можно больше терпения по отношению к себе. Вы исцелитесь, но своим методом, и обретете ряд свойств, которых у вас не появилось бы, если бы не проблемы (к примеру, вы станете более сознательным и понимающим).
Не стоит забывать, что у сверхчувствительности в детстве есть свои преимущества, даже в дисфункциональной семье. С большей вероятностью вы замкнулись в себе и обдумывали увиденное, не втягиваясь в жизнь семьи полностью. Как Дэн с его бабушкой, вы, возможно, интуитивно поняли, к кому надо обращаться за помощью. В качестве компенсации у вас могли развиться обширные душевные и духовные ресурсы.
Самый старший из моих сверхчувствительных собеседников даже пришел к убеждению, что трудное детство выбирают те, кому суждена духовная жизнь. Они вынуждены работать над своим внутренним миром, в то время как другие довольствуются более заурядным существованием или, как выразился один из моих друзей: «В первое 20-летие жизни нам выдают учебную программу, в следующие 20 лет мы учимся в соответствии с нею». Некоторым из нас достается учебная программа, как в оксфордской аспирантуре!