Эти галочки, звездочки и кружочки помогут вам понять, в чем заключаются самые серьезные проблемы, но при этом вам не придется оценивать их в баллах.
– Ваших родителей не радовали признаки вашей сверхчувствительности и/или они чрезвычайно плохо справлялись с этими признаками.
– Вы были явно нежеланным ребенком.
– За вами присматривали многочисленные опекуны, но не родители и не другие любящие люди, близкие к вашей семье.
– Вас навязчиво гиперопекали.
– Вас принуждали делать то, чего вы боялись, пересиливали ваше ощущение того, что подходит для вас.
– Ваши родители считали, что в физическом или психическом отношении с вами что-то не в порядке.
– Над вами доминировал кто-то из родителей, сестра, брат, сосед, одноклассник и т. п.
– Вас подвергали сексуальному насилию.
– Вас подвергали физическому насилию.
– Вас подвергали вербальному насилию – дразнили, высмеивали, кричали на вас, постоянно критиковали, или же собственный образ, отображаемый на вас близкими, был предельно негативным.
– О вас не заботились физически (вам не хватало еды, одежды и т. п.).
– Вы получали мало внимания или же удостаивались его только за выдающиеся достижения.
– Один из ваших родителей или других близких был алкоголиком, наркоманом, душевнобольным.
– Один из ваших родителей был физически больным или инвалидом, недоступным для вас большую часть времени.
– Вам приходилось заботиться физически или эмоционально об одном или обоих родителях.
– У одного из ваших родителей психиатры выявили бы признаки нарциссизма, садизма или другие особенности, чрезвычайно осложняющие жизнь с этим человеком.
– В школе и в окрестностях дома вы были жертвой – мишенью для издевательств, травли и т. п.
– У вас имелись другие детские травмы, помимо жестокого обращения (например, тяжелая или хроническая болезнь, физическая травма, увечье, нищета, стихийные бедствия, ваши родители оказались в состоянии сильного стресса из-за безработицы и т. п.).
– Ваше социальное окружение ограничивало ваши возможности, в нем вас считали неполноценным из-за вашей бедности, принадлежности к меньшинству и т. п.
– В вашей жизни произошли серьезные перемены, управлять которыми вы не могли (переезды, смерть, развод, вас бросили и т. п.).
– Вы испытывали острое чувство вины, считали, что в чем-либо виноваты, но не могли ни с кем обсудить эти чувства.
– Вам хотелось умереть.
– Вы лишились отца (в результате смерти, развода и т. п.), не были близки с ним, он не принимал участия в вашем воспитании.
– Вы лишились матери (в результате смерти, развода и т. п.), не были близки с ней, она не принимала участия в вашем воспитании.