Как поднять самооценку и стать уверенным в себе. Тесты и правила (Сергеева, Тарасов) - страница 80

II. Вы – из наиболее распространенной категории людей. Вас раздражают только неприятные вещи, а из обыденных невзгод вы не делаете драмы. Вы не склонны паниковать и в критических ситуациях чаще сохраняете самообладание, не впадая в гневную аффектацию и не пытаясь срывать зло на окружающих вас людях (хотя это порой нелегко). Однако вы не всегда можете удерживать чувства под контролем, поэтому станьте более критичным к себе и более терпимым к окружающим, учитесь навыкам психической саморегуляции.

III. Вы не из числа терпеливых, спокойных, уравновешенных людей. Вас раздражает все, даже мелочи. Вы вспыльчивы, быстро теряете контроль над собой, легко выходя из себя. От ваших эмоциональных взрывов страдают не только окружающие, но и вы сами, ведь гнев – это оружие, направленное на себя, на свое нервное, психическое и даже физическое здоровье. Вам трудно работать в коллективе. И если вам уже не помогают валериана или пустырник, то пора обращаться за помощью к психологу или психотерапевту.

Коммуникабельность – это способность человека устанавливать деловые либо дружеские контакты, связи, отношения, умение находить общий язык с людьми различных взглядов, убеждений, культур.

И нижеследующий тест позволит вам объективно оценить наличие и степень развития столь важной способности.

I. Вы – просто гений общения! Вы – человек, любящий людей и чувствующий себя счастливым, оказываясь практически в любой компании. Вас наверняка называют душой общества. Вот только не чрезмерна ли ваша общительность, не слишком ли вы часто вмешиваетесь в дела, которые не имеют к вам никакого отношения? И не скатываетесь ли вы порой до роли «массовика-затейника»?..

II. В незнакомой обстановке вы чувствуете себя недостаточно уверенно. Вам нравится быть с людьми, но к шумным тусовкам и бурным вечеринкам вы относитесь чаще всего с прохладцей. Ваше терпение не безгранично, и вы, вероятно, бываете вполне счастливы, проводя вечер с одной или двумя близкими подругами (или друзьями), а не идете туда, где много людей.

III. Похоже, больше всего вы любите одиночество. Вы замкнуты и не слишком разговорчивы, поэтому у вас мало друзей. Наедине с книгой, компьютером или телевизором вы чувствуете себя лучше, чем в самой веселой компании. Впрочем, многие знаменитые личности нередко принадлежали именно к такой категории людей. И вообще, должен же быть кто-то, способный довольствоваться общением с самим собой, подобно Робинзону Крузо до появления в его жизни Пятницы?!