Преуспевающий, А Затем Терпящий Неудачу,
Ничего Никогда Не Добивающийся,
Ищущий Клад,
Сводящий Людей С Ума,
Кончающий Жизнь Самоубийством,
Несущий Свой Крест,
Откладывающий На Черный День,
Основывающий Империи,
Вызывающий Жалость,
Поступающий Чрезвычайно Осмотрительно,
Упускающий Возможность,
Сожалеющий О Том Что Живет,
Легко Всего Добивающийся.
Думаю, что при прочтении этого списка кое-где у вас екнуло сердце, и вы узнали фразу, описывающую Главную Тему вашего психологического сценария. Но если вы хотите разобраться с этим самым своим собственным сценарием более глубоко, будет лучше, если, выбрав время, вы проделаете следующие рекомендованные М. Джеймс и Д. Джонгвард («Рожденные выигрывать») упражнения психотехнологии анализа психологического сценария.
1. Культурный и семейный сценарий
Вообразите, что Вы движетесь назад во времени. Кто были Ваши предки семьдесят пять лет или сто пятьдесят лет назад?
Влияет ли на Вас каким-либо образом Ваше культурное наследство (в Ваших половых ролях, в работе, в стремлении к образованию)?
Вспомните хотя бы одну тему, которой Вы следуете теперь, которая определяется культурным сценарием.
Вспомните Ваши настоящие жизненные сцены. Включают ли какие-либо из них субкультурные сценарии?
Вспомните драматические роли семьи, в которой Вы выросли. Не повторяете ли Вы какие-либо из них сейчас? Какие роли Вы изменили?
2. Личный сценарий
Невербальные сообщения Вашего сценария
Прочтите все упражнение, перед тем как выполнить его.
Закройте глаза и попытайтесь увидеть самые ранние выражения лиц, которые Вы можете припомнить. Если возникают только части лица, такие, как глаза или рот, вглядитесь в них повнимательнее. Чьи лица Вы увидели?
Теперь попытайтесь вспомнить невербальные сообщения, полученные Вами от родителей через их действия (подзатыльник, сжатый кулак, сердитый шлепок, нежный поцелуй).
Какие приятные и неприятные чувства возникли у Вас?
Какие сообщения передавались Вам через выражения лиц и телесные действия?
Словесные сообщения Вашего сценария
Представьте себе, что Вы опять ребенок. Прислушайтесь снова к тем словам, которые говорились о Вас в Вашей семье. Что говорилось
о Вашей ценности,
о Вашем лице,
о Вашей сексуальности,
о Ваших способностях,
о Вашем уме,
о Вашей морали,
о Вашем здоровье,
о Ваше будущем?
Произносите фразы, которые Вы вспомнили, которые отражают, что думал про вас каждый из родителей.
Связана каким-либо образом Ваша нынешняя самооценка с мнением Ваших родителей о Вас?
Ролевые отождествления
Вспомните несколько последующих дней и Ваши отношения с различными людьми. Не играли ли вы какую-либо из трех драматических ролей – Жертвы, Преследователя, Спасителя?