Повторяйте это упражнение ежедневно по мере своих физических способностей, пока не установите ритм, умственно считая, если желаете: раз и два, и три, и четыре, и пять, и шесть, и семь, и восемь; и раз, и два, и три и т.д. Позаботьтесь о том, чтобы не перестараться в своем рвении. Каждый должен во Христе определить свои способности, выполняя упражнение от одного до двенадцати раз за дневную сессию.
Это четырехстороннее упражнение служит для уравновешивания четырех нижних тел. Вдох происходит через эфирное тело. Первая задержка дыхания - это действие активизации через ментальное тело. Выдох - это высвобождение через эмоциональное тело. И последняя задержка дыхания служит для укоренения в физической форме сбалансированного действия Отца, Сына, Матери и Святого Духа.
Когда вы овладеете вдохом, задержкой дыхания, выдохом и задержкой дыхания в таком виде и сопровождающей их визуализацией священного огня, высвобождающего свет, заряжающего сознание, извлекающего нечистоты и, наконец, укореняющего энергии Христа, - тогда и только тогда вы можете добавить к своему упражнению утверждение: "Я ЕСМЬ Альфа и Омега", отсчитывая восемь слогов. Вы произносите его в уме, однократно, в ходе каждой из четырех ступеней упражнения. Это утверждение служит установлению внутри вас сдвоенных языков огня, близнецовых пламен Святого Духа, являющихся энергиями Бога Отца-Матери.
Вызывая энергии таким образом и используя дыхание, как средство доставки этой энергии в четыре нижних тела и укоренения ее в физической форме, вы строите уравновешенное действие кадуцея, сплетающихся вдоль позвоночника спиралей Альфы и Омеги для окончательной победы мужской и женской полярности, поднимающей энергии чакр, сливающейся в сердце как Христос, и расцветающей в венце как буддическая просветленность тысячелепесткового лотоса.
Со времени падения человека люди позволяли энергиям четырех нижних тел оставаться в состоянии неравновесия. Поэтому у них не было равного течения токов Альфы и Омеги, укорененных внутри их форм, которые необходимы для поддержания токов возрождения, вечной юности и превыше всего - для расширения ауры до планетарных и межпланетарных измерений. Как результат, неестественный закон греха, болезни, разложения и смерти вытеснил естественный закон гармонии в эволюциях земли.
Без равновесия спиралей Альфы и Омеги в вас, о чела священного огня, вы не сможете продвинуться в расширении ауры. Все, что мы дали до сих пор, есть основание, на котором вы теперь можете строить сознание Бога Отца-Матери. И по мере увеличения вами этого равновесия посредством вышеприведенного упражнения день за днем, вы придете к осознанию того, что действительно являетесь Божьим возлюбленным и что в вас происходит соединение на планах Материи близнецовых пламен Альфы и Омеги.