Научиться не поддаваться влиянию дурных мыслей и чувств действительно непросто. Главное, о чем нужно помнить: с негативными эмоциями бороться не нужно. Когда тобой овладевает гнев, постарайся отдалиться от него – наблюдай это чувство как бы со стороны, следи, как оно развивается от начала до конца, – и не позволяй ему тобой управлять. Поздоровайся с ним, поговори сама с собой: «Чего ты так раскипятилась-то? Остынь! Уважение окружающих заслуживают твердостью характера, а не криком и хамством. Утихни!» Так следует обращаться со всеми негативными эмоциями, поскольку дурные чувства и мысли можно преодолеть только путем осознания.
«Не судите!» – величайшее и в то же время самое невозможное для ума высказывание. Ум судит немедленно, он составляет суждения сразу, безо всяких на то оснований. Но каждое отдельное суждение неверно, ибо мир в целом так глубоко взаимосвязан, что, не зная целого, мы не можем знать и его часть. Мир неделим, он целостен, и поэтому все суждения фальшивы, так как они частные.
Иисус Христос предостерегал людей: «Не судите!», потому что суждение приводит к тому, что наша чувствительность и открытость теряются, а с ними исчезает и всякая возможность роста. Когда мы судим, то топчемся на месте, сжимаемся, не расцветаем… Мы захвачены происходящим и делаем выводы из мелочей, смотрим на мир через узкую щель собственных соображений и составляем обо всем мнения, которые не нужны даже нам. Суждение – это состояние ума. Очень трудно не судить: ты еще не осознал чего-либо, но ум уже вынес приговор.
Часто мы судим, потому что пугаемся нового или неизвестного. Так мы бескрайнее неизвестное низводим до известных нам клише. Суждение – всегда страх новизны. А ведь каждый момент нашего существования нов, единствен и неповторим, и мы либо живем и наслаждаемся им, или упускаем. Тебе говорят: «Пойдем встречать рассвет!», а ты высокомерно отвечаешь: «Я это уже видела». Но Солнце все время новое, такого дня, как сегодня, не было никогда раньше. Все абсолютно новое, поистине оригинальное, только твой ум прежний, подержанный, вторичный, и тебе скучно.
А вот детям не бывает скучно, они живут в открытии, в непрерывном удивлении, потому что не умеют осуждать.
Приведу слова, которые в течение сотен веков повторяли изо дня в день мастера аюрведической медицины, подобно молитве, поскольку слово, как и мысль, обладает огромной силой. Когда ты относишься к окружающему тебя миру с любовью и состраданием, твоя душа обретает покой, а тело – здоровье.
Пусть все будут счастливы.
Пусть все избавятся от немощи.