. Выполняйте это упражнение каждое утро. Ваше тело будет наполняться жизненной энергией, хорошим здоровьем и силой. При наличии головокружения на начальных этапах освоения методики вращения тела не переходите грань от легкого до заметного головокружения. Даже при слабом головокружении не увеличивайте количество вращений до тех пор, пока не укрепится и не стабилизируется ваш вестибулярный аппарат. Порой на это пожилым людям потребуется до 30 и более дней. То есть если на 5 или 7 оборотах тела появляется слабое головокружение (особенно у людей среднего и старшего возраста), то не увеличивайте количество и скорость вращения до тех пор, пока не стабилизируется состояние вашего здоровья.
Для того чтобы значительно поднять целительный и балансирующий эффект от активного движения электромагнитной энергии по кровеносной системе вашего тела, перед выполнением вращения каждое утро целесообразно вслух выразить свое твердое намерение:
«Я начинаю вращение. Тело пересекает магнитное поле Земли. В кровеносных сосудах появляется ток. Увеличивается моя энергия. Восстанавливаются магнитный баланс и полярность всех органов моего тела. Мое тело становится идеально здоровым. Здесь и сейчас».
Во время вращения постарайтесь ощутить движение жизненной энергии по вашим рукам (особенно в районе кистей рук) в виде тепла, мурашек или покалываний. Вращаясь, мысленно представляйте, что восстанавливаются полярность и магнитный баланс каждой клеточки, всех органов и тела. Представьте себе, что каждая клеточка и все тело похожи на множество стрелок магнитного компаса. Эти стрелки четко показывают одним концом вниз (Земля), а другим вверх (звезды, Вселенная). Старайтесь, и у вас все обязательно получится. Помните, ваши мысленные образы материальны, они значительно усилят потоки жизненной электромагнитной энергии в кровеносных сосудах и во всем теле. Вы это ощутите сами буквально с первых дней выполнения вращений с разведенными в стороны руками. По мере вашей тренированности (несколько месяцев ежедневного вращения) можно повысить скорость вращения (до разумной для вашего возраста величины).
Балансировка полярности физического тела
Несмотря на кажущуюся простоту исполнения следующего упражнения (состоит из девяти частей) по балансировке полярности физического тела, у вас начнется активное восстановление баланса энергии и полярности органов и частей тела, что положительно отразится на общем состоянии здоровья. Упражнение выполняется один раз в день, лучше утром, можно и в дневное время через полтора-два часа после еды. Не следует выполнять упражнение в вечернее время во избежание повышения активности нервной системы перед сном. Продолжительность выполнения каждой части упражнения (с первой по девятую) регулируется индивидуально с учетом указанных ниже рекомендаций.