50 упражнений для успешного начала года (Девьен) - страница 19
[1]. Обольщение и все, что с этим связано, играет для вас большую роль.
Упражнение 24. Чувства и потребности
Брать на себя ответственность за свои чувства – значит быть способным выявлять свои потребности.
Используя приведенные ниже фразы, человек недостаточно ясно выражает свои чувства и желания. Можете ли вы пояснить эти высказывания?
Варианты ответов
1. Я очень сильно злюсь, когда ты критикуешь меня перед детьми – так они совсем перестанут меня уважать.
2. Меня очень раздражает твоя манера разговора, я воспринимаю это как агрессию.
3. Я выхожу из себя, когда вижу твою обувь у входа. Дома мне нужен порядок.
4. Ты сказал мне, что пойдешь на новогодний праздник, а сам не пошел. Мне это очень неприятно, потому что мне важно, чтобы люди держали свое слово.
5. Мне наскучило слышать десять раз одно и то же. Я хочу узнавать что-то новое.
Упражнение 25. Освободитесь от стереотипов!
Какие из десяти приведенных ниже выражений, на ваш взгляд, можно отнести к стереотипам, а какие – к правдивым утверждениям? Ставя галочку в соответствующей клетке, постарайтесь объяснить себе этот выбор.
Ответы и комментарии
1. Стереотип. Как правило, к манипулируемым людям относятся негативно. Однако причины, по которым человек поддается манипулированию или нет, не имеют ничего общего с уровнем его интеллектуального развития. Бывает и так, что очень умные люди состоят в различных сектах.
2. Стереотип. Нельзя сказать, что склонность к манипулированию – это больше женское качество, чем мужское. Просто у мужчин и женщин она проявляется по-разному.
3. Стереотип. Манипулятор рискует потерять уважение в глазах других людей. Он может потерять авторитет, честь, а также доверие окружающих.
4. Нет единого мнения. Если вы хотите угодить и показать себя в лучшем свете, чтобы человек захотел завязать или продолжать с вами отношения, при этом не пытаясь обмануть его, то в таком случае нельзя утверждать, что это манипулирование. И напротив, если вы обращаетесь к приемам обольщения, чтобы получить власть или обмануть кого-то, то речь идет именно о манипулировании.
5. Правдивое утверждение. Чем старше мы становимся, тем быстрее мы замечаем попытки манипулировать нами и уже можем пресекать их.
6. Правдивое утверждение. Манипулирование зачастую оказывается лучшим вариантом, чем запугивание или насилие.
7. Стереотип. Некоторые из манипуляторов действительно опасны, как, например, люди с нарциссическими отклонениями, но среди манипуляторов таких очень мало.
8. Правдивое утверждение. Люди, которые воспитывались в строгости или постоянно ощущали на себе чрезмерную власть и при этом не оказывали никакого сопротивления, страдают от низкой самооценки и легче поддаются манипулированию.