Мои ценности:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Подумайте, какие пункты списка кажутся вам наиболее, а какие – наименее важными. То, чему вы отдали приоритет – это качества, которые составляют вашу сущность. Соответствие им для вас жизненно необходимо. Ценности могут меняться со временем. Например, на протяжении многих лет для вас могут иметь первостепенное значение свобода и независимость, однако в тот момент, когда вы будете готовы к новым отношениям, для вас приобретут особый смысл общение и душевные связи с людьми. Конечно, одно другому не противоречит, поэтому, возможно, вы будете стремиться сблизиться с людьми, уважающими вашу независимость. Кроме того, сущность человека не обязательно определяется каким-то одним качеством. Скажем, честность/правдивость/прямота – все это разные проявления, или определения единой сущности.
Составив список ценностей, спросите себя, почему каждая из них так для вас значима. Есть ли для них место в вашей жизни? Только не нужно осуждать себя. Вы просто пытаетесь понять, что для вас на самом деле важно. Выберите одно-два качества, которые кажутся вам принципиальными – те, без которых вы себя не мыслите, – и подумайте, как сделать так, чтобы они стали частью вашего повседневного существования.
Принимая решения, помните о своих ценностях
Когда вы отчетливо осознаете собственные ценности, вы начнете лучше понимать, что вам нужно от жизни. Делая выбор и принимая решения, помните о своих ценностях – они для вас нечто вроде лакмусовой бумажки.[1] Можно сказать и иначе: ценности – это орудие, инструмент любого действия. Прежде чем решиться сделать что-то, спросите себя:
• этот шаг соответствует моим ценностям или противоречит им?
• какую из моих ценностей поддерживает сделанный мною выбор?
Удовлетворенность жизнью
Решения и поступки, основанные на сущностных ценностях, всегда ведут к чувству глубокого удовлетворения, поскольку нет лучшей жизни, чем жизнь в согласии с самим собой. Однако осуществить это на самом деле бывает нелегко. Зачастую мы отказываемся следовать велению души, если боимся последствий. Например, вас безудержно манят приключения и вы цените независимость. Но если вы боитесь, что, подчинившись внутреннему велению, потеряете работу и останетесь без средств к существованию – что ж, в таком случае вы по-прежнему будете ходить каждое утро на опостылевшую службу, подавляя свою страсть к новым впечатлениям и автономии. Поддаваясь страху, вы перестаете быть собой, а ваша жизнь становится скучной и посредственной. Она больше не играет красками и не удовлетворяет вас. Способность хранить верность собственным ценностям дает вам ощущение цельности, понимание того, что вы живете правильно и пребываете в гармонии с собой.