ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ПРИМЕР
Как позаботиться о собственном счастье?
Софи была идеальной матерью. Кроме того, она работала на полную ставку, состояла в нескольких общественных комитетах и помогала соседям. Она вкладывала в это массу сил и времени. В результате ее жизнь превратилась в сплошное страдание. Она понимала, что от чего-то нужно отказаться, но никак не могла решиться на это. В процессе занятий лайф-коучингом Софи поняла, что испытывает сильное чувство вины и беспокойства при мысли о необходимости освободить свою жизнь от части обязанностей. Ей казалось, что люди осудят ее за это, что она потеряет любовь и уважение друзей. Кроме того, она поняла, что у нее совсем не осталось времени на любимые занятия: общение с природой и гончарное ремесло. Вывод, который Софи сделала, был неутешителен: оказалось, что восхищение окружающих для нее важнее, чем собственное счастье и благополучие. Она также осознала, что ей проще посвящать свое время и отдавать силы другим, чем окружить себя такой же любовью и вниманием. Она начала работать над своей самооценкой, постепенно избавилась от обязательств, которые изматывали ее, и занялась тем, что помогло ей почувствовать себя лучше.
Софи научилась ценить себя и собственные потребности, и поставила перед собой цель начать новую жизнь. Она по-прежнему все время занята, но ее жизнь более гармонична, а она сама полна энергии и радости.