Как бы вы ни стремились к лучшей жизни, иногда вам просто не хватает сил. Когда батарейки садятся, их нужно подзарядить, или, иначе говоря, найти дополнительный источник энергии, что-то, что укрепит вашу мотивацию и подтолкнет в правильном направлении. Вот несколько приемов, помогающих сделать это.
Цените себя
На протяжении жизни мы видим себя по-разному. И все же, так или иначе, мы склонны оценивать себя в соответствии с тем, чего нам удалось добиться, насколько мы умны, красивы, состоятельны или талантливы. Мнение окружающих очень важно для нас: ведь это они рассказывают нам, в какой степени мы обладаем перечисленными качествами. Истина, однако, в том, что наша подлинная ценность не связана ни с одним из них. Ценность – это то, что неотъемлемо от нашей сущности. Мы обрели ее в ту минуту, когда вступили в этот мир. Мы заслуживаем любви и уважения вне зависимости от того, что нам удалось – или пока не удалось – добиться. Напоминайте себе об этом постоянно. Когда вы по-настоящему в это поверите, для вас не составит труда принять себя такими, какие вы есть. Это – и только это – сделает вас счастливее, увереннее и поможет поддерживать мотивацию на протяжении всего избранного вами пути.
Не изменяйте духу творчества
Подходите к жизни как к творческому процессу. Это откроет перед вами новые перспективы. Вы будете буквально черпать идеи из воздуха. Творчество – это прекрасный процесс, он помогает держать себя в тонусе. Вы будете всегда полны энтузиазма и энергии, что бы вы ни делали.
ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Вот несколько приемов, помогающих не утратить мотивацию и сохранить верность духу творчества.
• Поразмышляйте и задайте себе ряд вопросов, например: «Почему мне так важно добиться поставленной цели?» или: «Что я на самом деле хочу получить?» Возьмите лист бумаги и запишите все, что придет вам в голову. Перечитывайте свои мысли. Пусть они вдохновляют вас.
• Ищите источники вдохновения. Читайте книги и смотрите фильмы о людях, которые, несмотря ни на что, сумели добиться успеха.
• Танцуйте, пойте, занимайтесь физическими упражнениями, медитируйте – все это поможет вам изменить свое ментальное и физическое состояние.
• Время от времени дышите глубоко в течение пяти минут, наполняйте кислородом каждую клеточку своего тела. Вы почувствуете прилив жизненных сил.
• Пейте побольше воды. Дегидратация приводит к потере энергии. Наш организм – в том числе и наш мозг – в основном состоит из воды, так что она абсолютно необходима ему для нормального функционирования.