Аффирмация – это способ кратко выразить свое ожидание положительных перемен. Искусству положительных утверждений можно научиться. Нужно лишь иметь твердое намерение изменить свою жизнь и нести ответственность за все, о чем мы думаем или говорим.
Если относиться вдумчиво и ответственно к каждому своему слову, тогда наша речь приобретет стройность, силу и необычайную привлекательность. Только представьте, что мы привлекаем в свою жизнь все, о чем мы говорим!
А ведь так оно и есть. Поэтому дисциплинированное отношение к собственной речи может перевернуть жизнь человека. К лучшему, разумеется. В этом и есть сила аффирмаций.
Вы можете использовать готовые утверждения, а можете придумывать их сами.
Есть несложные правила составления положительных утверждений – аффирмаций.
1. Утверждение должно быть в настоящем времени.
• Я получаю… Я привлекаю… Я становлюсь… Я утверждаю…
2. В утверждении не стоит использовать негативно заряженные слова и отрицания.
Например, не стоит говорить: «У меня плохая работа». Даже если это соответствует истине, то для исправления ситуации лучше утверждать:
• Я открыт для всего нового, что может мне предложить жизнь.
Утверждения, выдающие психологию бедности: «У меня вечно нет денег», лучше вообще никогда не произносить вслух. Значительно полезнее будет заменить это на утверждение:
• Вселенная дает мне все, в чем я нуждаюсь, и даже более того.
И так оно и произойдет!
3. Свое желание лучше выражать в совершенной форме.
Например, не стоит говорить: «Я хочу любви». Таким образом вы утверждаете, что находитесь в процессе желания любви, и он может длиться сколь угодно долго.
Правильно:
• Я привлекаю любовь и счастье. Мой любимый обожает меня!
Только вообразите себе, что каждая произнесенная вслух аффирмация приближает к вам то, к чему вы стремитесь! Поэтому не теряйте драгоценного времени даром, повторяйте эти чудесные фразы, которые уже сейчас начинают менять вашу жизнь в лучшую сторону!
Моя любимая аффирмация – утверждение:
• Жизнь прекрасна!
Бабочка
Бабочка – это символ изменения, трансформации человека.
Давным-давно, еще за несколько сотен лет до нашей эры, родилась в Китае одна из самых известных даосских притч: «Однажды Чжуан Чжоу приснилось, что он – бабочка, весело порхающая бабочка. Он наслаждался от души и не сознавал, что он – Чжоу. Но вдруг проснулся, удивился, что он – Чжоу, и не мог понять: снилось ли Чжоу, что он – бабочка, или бабочке снится, что она – Чжоу?»
Знаете, мои дорогие, а ведь с вами тоже случалась похожая история. Вспомните какой-нибудь особенно удачный день, когда вам все удавалось, вы были совершенно довольны собой и всем окружающим миром, вы просто порхали бабочкой на крыльях радости и счастья! Но вот наступает пробуждение, и мир уже не кажется таким прекрасным и доброжелательным, да и вы сами, оказывается, далеки от совершенства… Так какое из этих состояний истинно? Снилось ли вам, что вы – бабочка, или бабочке снится, что она – это вы?