Если вы хотите стать успешными и процветающими, для этого вам потребуется много сил и здоровья. Это святая правда! Но они не приходят в один прекрасный день сами. Сила накапливается постепенно, в результате постоянных ежедневных тренировок. Сколько бы лет вам сейчас не было, никогда не поздно начать ежедневно упорно тренировать свое тело и волю, укреплять дух.
Есть интересное наблюдение: чем больше тренируешь тело, тем больше появляется жизненных сил и энергии, которые можно направить в русло своих достижений.
Все преуспевающие люди очень внимательно относятся к своему здоровью. Как-то я была в кабинете у владельца огромного торгового холдинга. Я знала его примерный возраст, но с удивлением отметила, что он выглядит ровно на десять лет моложе! На столе у него мой наметанный глаз заметил баночки с хорошими витаминами. Он пил только свежевыжатый сок и воду, но сказал, что иногда позволяет себе немного хорошего вина. Я не выдержала и спросила, как ему удается сохранять такой цветущий вид и великолепную форму при его не вероятно занятой жизни. Он, улыбаясь, ответил, что его спасает фитнес, которым он занимается три раза в неделю, вегетарианская диета, массажи и… позитивное мышление.
Количество потраченного на здоровье времени обязательно оборачивается качеством вашей жизни. Не стоит экономить время на спорт и фитнес. Каждая минута, которую вы тратите на совершенствование своей физической формы, это минута, когда вы объясняетесь в любви себе и своему телу. Как следствие, тело вам платит тем же, а именно – любовью, здоровьем и силой, которая вам очень пригодится для восхождения на Олимп вашего успеха. Выбирайте себе вид спорта, вид физической активности по душе. Кому-то нравится плавание, кому-то лыжи или теннис, кто-то предпочитает йогу. Только не ленитесь!
Постоянные физические упражнения хороши еще и тем, что позволяют развивать и тренировать волю. А воля – это важнейшая составляющая психологии богатства и успеха.
Вы делаете по утрам упражнения на отжимание от пола? Отлично! Добавьте к обычным 8–10 повторениям еще 30! Через месяц вы почувствуете результат. Через два месяца, если вы продолжаете тренироваться, результат заметят ваши друзья.
А через три месяца вы станете другим человеком. Сильным, с прямой осанкой, уверенным в себе. Ибо трудно оставаться неуверенным, если нашел в себе силы отжиматься каждое утро по 40–50 раз. «Я это смог, значит, я могу еще больше!» – вот что выражают теперь ваши глаза, поведение и внешний вид. Видите, как много может сделать для нас обычная зарядка. Вроде бы начинали с упражнений, а пришли к силе и уверенности в себе. А то ли еще будет!