Самый эффективный способ достичь желаемого – практика высвобождения. Практика высвобождения способствует устранению из организма накоплений отживших эмоций. Это ключевой момент опустошения мусорных баков. Путь к высвобождению подразумевает внимательное прислушивание к самим себе, к той лжи, которую вы себе сочиняете, к указаниям, как и что делать, утверждая «Я завистлив; я недостоин; я не дотягиваю». Послушайте, что они вам говорят, как ограничивают вашу свободу выбора; постарайтесь заметить, где вы ощущаете их в своем теле. Во всех нас звучат такие голоса, какими бы гармоничными мы себя не считали.
Позвольте эмоции подняться к поверхности переполненной чакры; вы почувствуете это, если прислушаетесь. Представьте, что данная эмоция – карандаш в вашей руке: когда вы крепко сжимаете воображаемый карандаш, вы даете эмоции «накипеть»; потом раскрываете ладонь и позволяете карандашу скатиться на пол – и вы отпускаете эмоцию.
На некоторых занятиях, и особенно на публичных выступлениях и презентациях, которые я провожу по всему Соединенному Королевству, я устраиваю управляемую медитацию для эффективного опустошения мусорных баков; в процессе этой медитации нужно пройти по всем основным семи чакрам и выбросить из них весь хлам. Сразу после этого люди чувствуют, что им легче дышится. Один человек, с которым я провела такую медитацию, после многих лет упорных занятий личностным развитием наконец осуществил удивительный прорыв в этой области, просто опустошив свои мусорные баки.
По своему опыту могу сказать, что переживание и осознание своих страхов немедленно опустошает мусорный бак. Я знаю, что многие методы предлагают человеку выйти за пределы своего страха и подняться над ним, но на основе своих наблюдений за годы целительской практики могу утверждать, что если набраться смелости и глубоко погрузиться в свой страх, то он очень быстро проходит, потому что в этом случае страх отчетливо осознается как разумом, так и телом; энергия высвобождается из той части тела, где скапливался этот страх, обычно соответствующей одной из семи основных чакр.
Иногда человек не может сделать это самостоятельно – требуется помощь целителя, чтобы поднять энергию на необходимый уровень и позволить низкочастотным энергиям освободиться. После этого человек чувствует себя гораздо легче и свободнее от ограничений, навязанных ненужными энергиями низшего порядка.
Основная (корневая) чакра: самый важный фактор равновесия
Корневая чакра расположена в основании позвоночника; она «заведует» проблемами выживания – от необходимости вставать по утрам до страха избыточной щедрости по отношению к себе и другим. Традиционный цвет этой чакры – красный; это основа нашего существа.