Курс самозащиты без оружия «САМБО» (Волков) - страница 42

Рис. 121. Бросок—рывок без падения. Первое положение.

Рис. 122. Бросок—рывок без падения. Второе положение.

I. Броски при помощи ног

ПОДНОЖКИ

Подножкой называется бросок при помощи ноги.

а) Задняя подножка

По счёту «раз» — первый номер из положения двухстороннего захвата делает шаг левой ногой вперед влево, правую руку переносит на правое плечо второго номера, сделав при этом захват за одежду (рис. № 123).

Рис. 123. Задняя подножка по счету «раз».

По счету «два» — первый номер резким движением ставит правую ногу сзади ног второго номера на уровне коленного сгиба, сделав одновременно рывок корпуса второго номера вперед, вниз, влево и бросок (рис. №№ 124 и 125).

Рис. 124. Задняя подножка по счету «два». Первое положение.

Рис. 125. Задняя подножка по счету «два». Второе положение.

Возможная защита: 1) Отставить назад правую ногу. 2) Захватить правой рукой правую ногу противника и произвести бросок. 3) Шагнуть левой ногой вперед вправо, повернуться лицом к правому боку противника.

б) Передняя подножка

По счету «раз» — первый номер из положения двухстороннего захвата делает шаг правой ногой вперед и вправо, одновременно произведя рывок (захваченной правой руки второго номера), левой рукой влево на себя (рис. № 126).

Рис. 126. Передняя подножка по счету «раз».

По счету «два» — левую ногу занести за правую, как указано на рис № 127.

Рис. 127. Передняя подножка по счету «два».

По счету «три» — правую ногу поставить впереди ног второго номера а правую руку перенести на правое плечо и захватить за одежду, с одновременным рывком влево на себя и вниз, произвести бросок (рис. № 128).

Рис. 128. Передняя подножка по счету «три».

Возможная защита: 1) При скрещивании противником ног (по второму счету) рывком бросить его на ковер. 2) Ответный прием — задняя подножка.

Вариант передней подножки

По счету «раз» — из положения двухстороннего захвата первый номер, произведя рывок правой рукой на себя, одновременно делает шаг вперед вправо с левой ноги (к носку левой ноги второго номера — см. рис. № 129).

Рис. 129. Вариант передней подножки по счету «раз».

По счету «два» — первый номер, поворачиваясь через левое плечо влево на носке левой ноги, ставит правую ногу впереди ног второго номера. Одновременно делает рывок левой рукой вниз, правой вверх влево вниз, бросает второго номера (рис. № 130).

Рис. 130. Вариант передней подножки по счету «два».

Возможная защита: См. возможную защиту в первом варианте передней подножки.

в) Боковая подножка

По счету «раз» — первый номер из положения двухстороннего захвата, резко повернувшись на носке правой ноги вправо и выставив левую ногу влево, с боку левой ноги, а левую руку перенести на левое плечо и захватить за одежду второго номера (рис. № 131).