Ничего мистического. Сейчас мы поговорим о так называемых активных точках человеческого организма. Их ещё называют акупунктурными точками . Почему о так называемых? Потому что на самом деле это не совсем точки, не маленькие, диаметром в один миллиметр, почти невидимые глазу кусочки кожи. Правильнее было бы называть их именно зонами , или, как говорят в цигуне, полостями . Потому что активная точка имеет площадь бо́льшую, чем один квадратный миллиметр. Иногда диаметр этой зоны – до трёх сантиметров, иногда и более. Но мы будем употреблять название «точка» – так привычнее.
Активные точки нашего тела отличаются тем, что работа с ними – нажатие, массаж, прогревание или другое – приводят к изменениям в работе отдельных органов или систем. Древняя восточная медицина говорит, что активные точки воздействуют на поток жизненной энергии. Современная медицина не опровергает это, только уточняет, что активные точки, действуя через центральную нервную систему, через систему желёз внутренней секреции, а также через соединительную ткань, основу нашего тела, способны влиять на здоровье.
Конечно, нас интересует положительное влияние. Мы хотим чувствовать себя лучше, а не хуже. Поэтому внимательно прочтите следующие страницы, прежде чем начать работу с точками.
...
Есть мнение, что так просто работу с точками начинать нельзя. Что восточной, в частности, китайской медицине надо учиться лет десять, не меньше, причём желательно в самом Китае, в Шаолине каком-нибудь, под руководством убелённого сединами мастера, которому недавно исполнилось лет эдак сто пятьдесят…
Можно и так, если вы хотите освоить всю китайскую медицину и стать дипломированным врачом или целителем. Однако есть простые приёмы, которые может освоить каждый. Приёмы эти разрабатывались столетиями, и столетиями же проверялись на две вещи: эффективность – и практикой доказано, что это работает, и безопасность – доказано, что тот или иной приём безопасен.
Я даю вам только проверенные и надёжные приёмы. Как здесь, так и во всей книге. Прошу не забывать об этом! И чувствовать себя спокойно.
Зоны спокойствия. Практика. Общие положения
Активная точка обычно более чувствительна, чем остальные участки кожи вокруг. Она может быть даже болезненной, и чем больнее нажатие на точку, тем, значит, более она требует вашего воздействия. Как бы кричит, вопиет к вам – помоги мне!
Лучше всего делать массаж активных точек пальцами. Можно любым, которым удобнее. А ещё очень хорошо проводить воздействие центром ладони, который нам уже хорошо известен под именем лаогун, Дворец Труда.