И вы почувствуете, сколько сил появится. Почти сразу.
Впрочем, это не значит, что теперь вы бросите всё и начнёте делать только приятное. Обязанности, взятые на себя в течение жизни, требуют вдумчивого отношения. Есть дела, отношения и обязанности, которые нельзя прерывать резко. Но оценить их значение для вашей жизни и начать движение к свободе от ненужного, стоит всегда. И в этом вам поможет Бытие.
Как это работает. Из рассказов и отзывов моих учеников
«Больше всего я мечтал научиться приводить в порядок свои мысли и дела. На работе это было особенно важно. Так как я работаю в большом коллективе, то меня постоянно дёргают в разные стороны. Всем от меня что-то нужно. Буквально рвут на части. Просто нападают! Само по себе это было бы не так уж и страшно, в мои обязанности входит именно коммуникация со многими людьми и целыми отделами.
Хуже всего то, что уж очень эмоционально на всё реагировал. Кто-то что потребовал, я не успел это сделать именно так, как меня просили, тут же – претензии, и я, как когда-то в детстве, чувствовал за собой вину и то, как меня ругают. Ругают взрослые – это тоже из детства, хотя многие мои коллеги даже моложе меня.
Мне это доставляло немало неприятных переживаний. В результате я старался ещё лучше выполнять все просьбы и приказы, ещё быстрее, совсем не оставляя времени на отдых и обед. Нервная система, однако, к такому темпу работы относилась не вполне положительно. Я стал раздражительным, вспыльчивым, появились приступы сердцебиения и потливости. Требовалось всё больше и больше кофе, иначе сил совсем не было.
Как-то попробовал даже энергетические напитки, вроде стимулировали хорошо, но потом такая усталость наступала, что хоть с ног вались. И ночной сон ухудшился, часто просыпался в кошмарах – снилось, что чего-то не сделал, и теперь меня будут судить или ещё как-то накажут.
Узнав о методе здесь-и-сейчас, или, как его ещё называют, Бытия, решил попробовать. Сначала дома. Что интересно, получилось сразу! Пришло такое спокойствие, что словами не передать. Назавтра же попробовал на работе. Получилось интересно – общее спокойствие, а на его фоне в голове небольшой участок беспокойного ума, мысли бьются, как птицы в клетке, мысли о том, что нельзя расслабляться, ничего не успею, всё плохо. Мысли эти мне не мешали, они просто были, и всё.
Спокойствие во всём теле можно было назвать даже скучным, настолько ни одной мысли или эмоции не ощущалось! В этом состоянии я вдруг чётко представил себе все свои дела на сегодня. Как будто дела лежали на земле передо мною, одно ближе, другое чуть дальше, остальные ещё дальше. Более того, некоторые дела лежали в тени, и мне было интуитивно понятно, что их можно делать завтра или позже, но точно не сегодня. А то, что ближе всего и надо делать сейчас.