Применяйте принцип любви, чтобы укрепить связь между разумом и телом. Успокойте сознание, направьте внимание внутрь себя и просто послушайте. Что вы слышите? Сообщает ли ваше тело о каких-то проблемах, требующих решения? Вы чувствуете, как возникают какие-то трудноуловимые эмоции? Что говорит вам интуиция?
Принцип любви помогает человеку установить контакт с пищей, наиболее естественной и привлекательной для него. Уделяйте внимание тому, что на интуитивном уровне кажется вам правильным или неправильным. Что вы чувствуете при виде яблока? А хот-дога? Чашки риса? Соцветия брокколи? Кажутся ли вам какие-то продукты более здоровыми, чем другие? Можете ли вы улучшить свое здоровье, просто более внимательно прислушиваясь к тому, что вам подсказывает интуиция? С любовью ли вы относитесь к своему телу?
Я ощущаю наиболее тесную связь с пищей, которая растет на земле, особенно со свежими овощами и фруктами. Продукты с фабрики или со скотобойни мне интуитивно кажутся неправильными. Я чувствую любовь и взаимосвязь, когда ем натуральные растительные продукты.
Думая о поедании животных, я ощущаю, как любовь и эмпатия во мне угасают. Меня как бы принуждают устанавливать связь с реальностью гниющей, разлагающейся плоти. Я знаю, что живое существо было жестоко убито раньше, чем его жизнь подошла к концу естественным образом, после заточения в условиях, которые любой человек счел бы ужасающими. Мне известно, что на скотобойнях обычно бывает большая текучка кадров, поскольку мало кто из людей способен выносить такую работу подолгу. Я знаю, что для доставки животных продуктов на мою тарелку требуются колоссальные ресурсы, а в процессе их производства образуется огромное количество отходов. Мало того, я вижу большую несообразность и несправедливость в том, что некоторых животных люди ценят и любят как своих домашних компаньонов, а к другим относятся как к съедобной субстанции просто из-за разницы во вкусовых качествах и прибыльности. Я вижу живое существо, превращенное в долларовые купюры.
Для меня единственный способ оправдать поедание животных продуктов – подавлять свою совесть и игнорировать свою интуицию. А поскольку я обещал себе жить осознанно, то не могу на такое пойти. Я не ем мясо животных с 1993 года, а другие продукты животного происхождения с 1997-го. Я мог бы сказать, что именно осознание стало катализатором моего вегетарианства, но на самом деле я провел тридцатидневный эксперимент просто ради любопытства. И мое понимание последствий пищевого выбора возросло во время эксперимента и после него до такой степени, что я уже не мог вернуться к прежним привычкам.