...
Поэтому для работы с этим комплексом нам понадобится только чистый и яркий алый. И для экспериментов с собственным телом нужно будет вновь прибегнуть к помощи зеркала, поскольку нынешние точки-мишени расположены на задней поверхности обеих ног.
Первая точка хоть и не сложна для поиска, зато потребует известной гибкости. Она находится точно посередине бицепса бедра – двуглавой мышцы сзади на бедре, один конец которой крепится к ягодицам, а второй – к верхней части коленного сустава. Иными словами, бицепс бедра – это то, что у нас заполняет сзади пространство от ягодиц до колена.
Для лучшего ориентира: у многих женщин недостаточное развитие этой мышцы приводит к распространению целлюлита не только на верхнюю ее часть, но на всю поверхность. Мы знаем, где у женщин находится целлюлит? Если знаем, нам нужна точка посередине этого массива…
...
Следующая точка расположена на самих коленных чашечках, все с той же задней их стороны. Там у нас проходит крупная поперечная морщина, обозначающая место сгиба ноги в колене. А третья – чуть ниже них, на ширине где-то четырех пальцев вниз, к икрам. Если мы все сделали правильно, то третья точка окажется в аккурат на самой выдающейся части икроножной мышцы.
Все три точки мы освещаем по 30 секунд, чтобы не переусердствовать и не раззадорить иммунитет сильнее, чем хотелось бы. Порядок освещения точек, как и прежде, соответствует направлению тока ци: сначала – левая нога, потом – правая.
Есть и еще один способ стимулировать свой иммунитет в случаях, когда мы начинаем болеть различными ангинами да гриппами подозрительно часто. Назовем его коротко и ясно —
«ИММУННАЯ ТЕРАПИЯ»
...
Нам понадобится поднять руку вверх и отметить точку на самой верхней границе подмышечной впадины. Чисто условно, поскольку для работы она нам не нужна – только для разметки. Да, с поднятой рукой на впадину она не слишком похожа, однако у нас есть превосходный ориентир – граница, на которой рост волос заканчивается и начинается обыкновенная гладкая кожа руки.
А теперь из этой точки, не опуская руки, нам следует опустить по боку вниз, аж до самого последнего нашего ребра перпендикуляр (см. рис. 19). Наша искомая точка находится именно там – на боку, над самой талией (торсом), на последнем, если считать сверху, ребре и на строгой вертикали с точкой на краю подмышки. Коли все сделано верно, точка получится ровно посередине видимой ширины нашего бока, потому для проверки можно повернуться к зеркалу в профиль и оценить работу…
Эту точку на правом боку следует стимулировать первой, используя