Рис. 65
Матсья мудра (мудра смирения) Эта мудра помогает понять и принять волю Божию, предопределяющую события жизни людей. Все поступки совершаются с миром в душе. Отсутствие смирения – хвастовство, амбициозность, желание выделиться. Смирение есть раскрытие души для реальности. Смирение – это целостность восприятия. Смирение есть не самоуничтожение человеческой воли, а просветление и свободное подчинение ее истине.
Мудра нормализует деятельность тимуса, который регулирует процессы роста, созревания и дифференцировки Т-клеток и функциональную активность зрелых клеток иммунной системы. Стимулирует работу щитовидной железы.
Способствует усвоению микроэлементов. Рекомендуется в комплексном лечении следующих болезней: хронические заболевания почек, гипотиреоз, атеросклероз, сердечная недостаточность, гипертония, мигрени, сахарный диабет, избыточный вес и ожирение, полиартриты и артрозы.
Выполняется вместе с мантрой: «Ом шри матсйя аватарайя намах».
Рис. 66
Сахаджа шанкха мудра (мудра самоконтроля) Это упрощенный вариант шанкха мудры. Помогает контролировать эмоции. Способствует формированию мощного энергетического поля, защищающего от вредоносных психических влияний и энергетических нападений.
Укрепляет волю, придает решительность и проницательность, приводит к согласию с окружающим миром. Самодисциплина уменьшает враждебность, эффективность речи и действий, ведет к простоте в получении необходимого, развитию силы и воли, подлинному пониманию сути событий и внешних обстоятельств. Ее рекомендуется делать по 10–15 минут три раза в день.
Эффективна мантра: «Ом хрим ом».
Рис. 67
Прана мудра (мудра жизненной силы) Способствует восстановлению жизненной энергии. Благоприятно использовать утром сразу после пробуждения, перед выступлениями, переговорами.
Программы самоуничтожения внедряются в наш мозг разными способами. Можно заразиться вирусом смерти от любого прохожего на улице. Поэтому нужно научиться очищать и приводить в равновесие свое энергетическое поле.
Тяга к смерти вызывает действия, направленные против вас самих. Кроме того, она подавляет воображение и творчество. Она причина болезней, неудач, бедности, несчастных случаев. Признаками включения программы смерти являются: депрессия, алкоголизм, склонность к табакокурению, апатия, ощущение безнадежности, беспомощности, мысли о самоубийстве, безразличное отношение к своему здоровью, недружественное отношение к людям, пресыщенность жизнью, неспособность радоваться, скука.
Эту мудру следует делать вместе с мантрой: «Ом вам джум сах».