Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек (Фьоре) - страница 59

4. Дайте себе то, что вам нужно, хотя это не обязательно будет тем, что вы хотите. Предоставляя всем частям своего «я» эффективное присутствие в реальном мире, вы не раз почувствуете «архаические реакции» и обеспечите их связь с вашим совершенным мозгом, который может адаптироваться к тому, что необходимо сейчас. Вы не всегда получаете то, что хотите, но, когда вы оказываетесь услышанным, признанным и соединенным с более широким и сильным «я», вы получаете то, что вам нужно. Это, как вы обнаружите сами, обеспечивает более глубокое удовлетворение, чем простое исполнение желаний.

5. Отмечайте, как руководство со стороны вашего сильнейшего «я», с его способностью делать выбор, облегчает и ускоряет ваше продвижение к достижению целей, не встречая сопротивления или попыток внутреннего саботажа.

Когда вы будете преодолевать внутренний конфликт и добиваться взаимодействия всех частей своего «я» в процессе продвижения по выбранному пути, к вам начнет приходить чувство обретения новых возможностей.

Нам нужно изменять то, как мы измеряем время, и ослаблять нашу настойчивость в осуществлении контроля… Вместо того чтобы непрерывно думать об убегающем времени, нам каждый день следует сосредоточиваться… на текущем моменте. Настоящее никогда не стареет.

Если каждый день является пробуждением, вы никогда не состаритесь.

Вы просто будете продолжать взрослеть.

Гейл Шихи, «Новые пассажи»

В современных условиях, когда нам постоянно приходится решать сразу несколько задач для достижения разных целей, мы часто ощущаем себя буквально заваленными множеством неотложных дел. Всякий раз, когда мы беремся за крупный проект или пытаемся справиться с несколькими задачами одновременно, уровень нашей энергии в течение нескольких секунд поднимается от относительно спокойного до крайне встревоженного. Тревога, которую я определяю как «энергию, которая не может быть использована сейчас», может перерасти в панику, если мы добавим к своему списку неотложных дел дополнительные проблемы из прошлого и будущего.

Мы чувствуем себя подавленными, когда наш путешествующий во времени разум пытается быть сразу в нескольких местах и временах, хотя тело при этом остается в реальности сегодняшнего дня. Чудесная способность лобных долей нашего мозга воображать действия, которые не происходят в настоящем, сулит и выгоды, и потенциальные проблемы. При надлежащем использовании наши лобные доли обеспечивают нам способность учиться на прошлых ошибках и мысленно репетировать то, что может потребоваться делать в будущем для достижения целей и избежания опасностей. Если мы не можем направить свой разум обратно в настоящее, где пребывает наше тело, то мы чувствуем тревогу и подавленность.