● Держите глаза закрытыми, но отмечайте разные уровни энергии, которые чувствуете. Двигайтесь вперед-назад, чтобы изучить эти ощущения.
● Повторите упражнение, на этот раз с открытыми глазами. Остановитесь, когда почувствуете первый слой сопротивления. Пусть ваш партнер поднимет руки прямо перед собой. Обычно периметр ауры находится на расстоянии длины руки за пределами рук человека. Я обнаружил, что в зависимости от индивидуальных границ и эмоций в настоящий момент, он может быть больше или меньше, но в целом примерно на расстоянии длины руки. Где вы его чувствуете? Поменяйтесь ролями и снова проведите этот эксперимент.
Упражнение 5: перетягивание энергии
Упражнение с шаром энергии было направлено на контроль; теперь, в этом новом опыте, вы узнаете, как ваша энергия может влиять на других людей самым тонким образом. Вам снова понадобится партнер.
1. Встаньте лицом друг к другу, на расстоянии пары метров. У принимающего партнера глаза должны быть закрыты. Следите, чтобы он стоял прямо, но не прислонялся ни к какой опоре.
2. Затем попробуйте использовать свою силу воли, дыхание и намерение, чтобы «вытолкнуть» свою энергию и повлиять на своего партнера. Совершайте собирающее движение в окружающем пространстве, чтобы собрать свою энергию на вдохе. Совершайте толкающие движения, когда плавно выдыхаете, посылая энергию к партнеру.
3. Посмотрите на партнера. Если в помещении есть третий человек, он может заметить происходящее лучше, чем партнеры по упражнению. Обычно воспринимающий партнер как будто немного отклоняется назад, даже если осознанно этого не чувствует.
4. Направьте процесс в обратном направлении, собирая энергию между вами, и потяните энергию вперед своим намерением. Вдохните и махните руками к своему телу, привлекая энергию ближе. Вы можете заметить, как ваш партнер немного наклоняется вперед. Повторите эти шаги несколько раз, пока не почувствуете себя комфортно. Затем спросите партнера, который все еще стоит с закрытыми глазами, что он чувствует.
Упражнение 6: ходьба по земле
Это упражнение раскрывает ваш опыт за пределы личной энергии и позволяет ощутить энергию земли. Наши предки спали на земле и каждый день обменивались с ней энергией. Теперь большинство людей едва касается земли – их разделяют обувь и полы. Ходьба по земле, как и другие упражнения в этой книге, помогает снова прийти в равновесие с энергетическим полем Земли. Ходьба по земле – это простая медитативная прогулка на природе. Начните в какой-нибудь естественной обстановке, в поле или в парке, на пляже или в лесу, а не на бетоне или асфальте. Если вам будет удобно делать это босиком, хорошо, но при должной практике ощущения появятся и сквозь обувь.