Проблема возникает тогда, когда мы начинаем понимать мир и общаться с ним исключительно вербальным и внутривербальным методом. То есть мы используем инструмент коммуникации не только по прямому назначению (излагая в пустых словах многомерность внутреннего содержания души человека), но и саму душу переводим на язык слов. В итоге и наше общение с окружающими, и наше внутреннее восприятие себя происходит за счет диалога. А много ли ты успеешь рассказать самому себе в голове за пару секунд? Насколько слова точно опишут тысячи деталей многомерного образного объекта? Вот и получается, что гениальный от природы человек (по сути, каждый из нас) не может ни четко выразить свою мысль, ни найти ответ на простой вопрос. Бесспорно, именно внутренний диалог и мышление словами буквально гробят наш реальный интеллект.
Известно множество методов борьбы с внутренним диалогом, которые открывают доступ к безграничной информации. Все они основываются на одном простом принципе: заставить сознание сконцентрироваться на каком-либо монотонном действии физического характера. То есть стои́т цель загрузить его работой, тогда у него просто не останется времени на общение с самим собой. Даже несколько минут такой удачной практики невероятным образом облегчают разум, и голова кажется невероятно легкой, словно с разошедшимися внутри мозга какими-то вечными застоями и напряженностями. Для загрузки сознания работой можно использовать любое действие, причем чем сложней, тем лучше. Например, можно использовать бессмысленные действия, выполняемые ради самих действий, хорошо описанные еще Карлосом Кастанедой. Они заключаются в процессах наподобие переноса кучи камней по одному с одного места на другое и т. д. Можно использовать действия со смыслом (например, вязание или уборку). А можно просто прогуливаться. Главное совсем не это. Отличие от обычных действий заключается в том, что вы наблюдаете за своими действиями. Не комментируете их, не думаете о чем-то другом, а просто смотрите за своими действиями с пустой головой, стараясь не пускать в нее ни мысль, ни тем более слово.
Сначала такие упражнения даются невероятно сложно. Ваш мозг привык работать по принципу диалога с самим собой, и он так просто не откажется от привычки и на пару минут. Это будет выражаться в вашем отвращении к простому созерцанию в действии. Ежесекундно в голову будут лезть мысли и слова. Вы часто станете замечать, что думаете о том, что думаете, и будете понимать, что думанье о думанье тоже является думаньем, и что стоит прекратить думать, и что мысли о том, чтобы прекратить думать, тоже являются словесными мыслями… В первые минуты это всегда крайне трудно, но настойчивость решает в этой жизни любые вопросы, и минут через двадцать вы заметите, что либо как обычно общаетесь сами с собой, либо ваша голова невероятно легка и чиста.