Энциклопедия массажа (неизвестный) - страница 50
Существуют два способа связывания.
Первый заключается в использовании легких поглаживающих движений, которые плавно охватывают всё тело, переходя с одной стороны на другую и сверху вниз.
Второй способ — кратковременное и одновременное наложение рук на различные части тела, например, на живот и лоб.
Чтобы было удобно делать массаж, нужно расположиться сбоку от массируемого на уровне бедра. В этом положении можно легко достать любые части тела. Можно сделать один из приемов или оба. В самом конце нужно на мгновение оставить пальцы на поверхности тела в неподвижности, а затем снять их легким движением.
Перемещение рук от живота к ногам и рукам. Положить руки на живот, затем вести одну руку по ноге вниз к стопе, а другую — к противоположному плечу и далее по руке, вниз к кисти. После проведения приема снова положить руки на живот и повторить этот прием по другой руке и ноге. (Рис. 47.)
Рис. 47.
Перемещение рук от живота к ногам и рукам
Перемещение рук по телу от головы к рукам и ногам. В начале приема нужно положить кончики пальцев на лоб массируемого и вести их через темя к задней части шеи, затем продолжать движение по рукам, потряхивая выходом на среднем пальце.
После этого снова положить пальцы на лоб и повторить прием, только на этот раз после шеи поворачивать нужно к передней части туловища и вести вниз. Возле пупка руки нужно разъединить и продолжать движение по ногам, заканчивая большими пальцами. (Рис. 48.)
Рис. 48.
Перемещение рук по телу от головы к рукам и ногам
После того как массаж закончен, нужно дать массируемому отдохнуть, пусть он немного полежит.
Лечебный массаж
Это эффективный метод лечения различных травм и заболеваний. Он применяется в самых различных модификациях, имеет свою методику. Классический массаж помогает в лечении и профилактике остеохондроза, артрита, болей в спине, шее, пояснице. Также широко применяется после травм, ушибов, переломов. Устраняет головную боль, напряжение в мышцах. Результат: расслабляет суставы, растягивает мышцы и сухожилия, улучшает осанку и повышает внимание.
Лечебный массаж, как и любой другой вид массажа, при правильном выборе его приемов и методике их применения, при правильной дозировке оказывает благотворное влияние на весь организм.
Массаж сопровождается приятным ощущением тепла во всем теле, улучшением общего самочувствия массируемого, повышением жизненного тонуса. Благодаря этому можно повысить или снизить общую нервную возбудимость массируемого, привести в действие почти утраченные рефлексы, значительно улучшить трофику тканей, деятельность многих внутренних органов.