Ты свободен! Прямо сейчас. Как найти себя (Штюбен) - страница 112

Пока ты следуешь содержанию своих мыслей – ты заключен в оковы

При другом подходе мы принимаемся за выявление мыслей, влекущих за собой стресс и страдания, и за их анализ. Мы можем исследовать свою реакцию на эти мысли и осознать, какое страдание они приносят в нашу жизнь. Когда мы осознаем влияние таких мыслей на нас и понимаем, насколько упростилась бы жизнь, не имей мы этих мыслей, тогда мы даже сможем развернуть изначальную мысль и узнать ее силу, но на этот раз уже с положительным эффектом, который она оказывает на наше существование. Байрон Кейти с помощью метода, придуманного ею самой, вышла из тяжелой депрессии и помогла многим людям, объясняя принцип действия их разума[35]. Это удивительная работа, которая начинается там, где возникают проблемы. Но она все еще держит нас заключенными в клетке полярности разума.

Если ты направишь свое внимание непосредственно на сами мысли без желания что-либо с ними делать, не подавляя и не изменяя их, то они превратятся в прямой путь к свободе. Тогда вместо концентрации на содержании мыслей ты можешь заняться исследованием начала, или истока, мыслей. Когда узнаешь, откуда происходят мысли, тогда ты сможешь непосредственно пережить, что там ничего нет. По крайней мере, ты увидишь, что там никого нет, кто думал бы эти мысли. И тогда можно будет упасть в эту пустоту и непосредственно пережить, что она не существует отдельно от тебя и никогда такой не была, что все происходит из этой пустоты и что это беспредельное Нечто является твоей собственной природой. Ты испытаешь беспредельную свободу без оценок, условий и границ. В следующем эксперименте ты можешь сам попробовать это сделать.

Возьми любую мысль (лучше короткую) и направь свое внимание на то, откуда идет эта мысль, вместо фокусировки внимания на ее содержании. Можно представить, что эта мысль – почтовая посылка, а ты почтальон, и существует что-то вроде конфиденциальности личной корреспонденции. Ты должен доставить эту почту от отправителя к получателю.

Откуда эта мысль? И куда она исчезает? Проследуй до самого истока мысли! Где этот исток и что это? Что там находится? Что ты действительно можешь об этом сказать?

Куда уходит эта мысль? Проследуй за мыслью до точки, где она исчезает! Где она? Что там находится? Что ты действительно можешь сказать об этом?

Иди туда, откуда исходит твоя мысль, но и туда, куда она уходит! Что ты переживаешь там? Что ты осознаешь?

То, что ты там переживаешь, – это ты!

Этот эксперимент позволяет нам легко и непосредственно испытать, что мысли магическим образом появляются из ниоткуда и снова исчезают в никуда – туда, где, как мы предполагаем, находится обиталище нашего «Я», и где царит «Ничто». Многим традициям известна медитация, в которой внимание находится между этим Ничто и между мыслями, зазор, который возникает после исчезновения одной мысли и перед появлением новой. Когда появляются такие зазоры, наш разум не работает, и мы ощущаем внутри себя тишину и покой.