Меня очень тронула эта история, так как она ясно показывает, как быстро и легко даже я, пока слушал эту историю, подвергся трансу (одно означает другое) о бессовестном живодере, мучающем свою собаку. Я сам в своем воображении в красках расписал себе, какие страшные мучения должна была выносить эта собака. Насколько быстро при этом из увиденного и услышанного возникает история, чья правдивость более не подвергается сомнению. И как прекрасно после испытать, как то же самое увиденное и услышанное становится совсем другой историей, с совершенно другим результатом – без мучительства животных. Я уверен, что ты сам можешь найти достаточно примеров из своей жизни.
Если мы создаем иллюзию, что исключений не бывает, и мы можем целую категорию сократить до одного примера, тогда мы говорим об универсальном обобщении. Примером могут послужить высказывания: «Никто меня не любит», «Все хотят меня доконать», или: «Каждый преследует свои цели». И, напротив, мы говорим об обобщении необходимости или возможности, когда создаем иллюзию о существовании границ и правил, при пренебрежении которыми можно ожидать только катастрофы. «Мне следует больше заниматься спортом», «Невозможно быть свободным», «Я должен делать то, что мне сказали», «Каждый должен защищать себя от всех опасностей».
Кроме того, отдельные фразы или слова, например, «да, но», уводят нас к мыслям – и прочь от непосредственных ощущений: «Да, но это не так просто…» Точно так же от непосредственного переживания обратно к мыслям возвращает вопрос: «Почему?», или: «Почему со мной снова это произошло?», «Почему я не знала этого раньше?» – все это относится к примерам такого же рода.
Какая власть заключена даже в отдельных словах, очень хорошо демонстрируют исходные предположения. Они поддерживают иллюзию, будто то, что предполагается, является реальным. Это происходит, например, при употреблении наречий или прилагательных, которые комментируют какую-либо ситуацию, например, «к счастью» или «к ужасу»: «К счастью, тебя это не коснулось», «К ужасу всех окружающих, он опять все делает против правил». Исходные предположения могут касаться времени или последовательности: «Ты усядешься перед телевизором, ведь о более важных вещах я уже сам позаботился». Я уверен, что ты найдешь достаточно других примеров из своей жизни.
Описание способов внушения трансов с помощью речевых средств могло бы составить, по крайней мере, одну отдельную книгу. Но мы не преследуем такую цель в нашей книге. Совершенно осознанно все эти речевые модели применяются в терапии, чтобы помочь пациенту лучше справляться с теми или иными жизненными ситуациями. Вопрос, чего ты хочешь на самом деле, решает, идет ли речь при применении этой модели о лекарстве или о яде.